天天逛街 延年益壽

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110409/4/2phyq.html

中國時報【實習編譯林育珊／綜合報導】

「逛街有益身心健康」，這句話可非愛血拼女性編造的藉口，而是經過科學調查印證的結果。英國廣播公司（ＢＢＣ）報導，台灣一項最新研究指出，常逛街有助延年益壽，尤其對年長男性幫助更大。

「國家衛生研究院」衛生政策研發中心博士後研究員張毓宏分析台灣一千八百五十位六十五歲以上獨居老人後發現，每天逛街與不常逛街者相較，前者存活率高廿七％。

以性別論，六十五歲以上女性每天逛街者存活率比不常逛街者高廿三％，而男性存活率更高達廿八％，顯然這種「購物療法」（retail therapy）對男性健康更有助益。

本研究的追蹤調查時間為一九九九年至二○○八年，報告發表於英國《流行病學與社區健康期刊》（Journal of Epidemiology and Community Health）。

研究強調，逛街不一定要花大錢，只要到街上和別人打打交道，看看人群，減少孤寂感，就有助於身心健康。

研究還指出，逛街比上健身房更能維持健康，因為和正規運動相比，逛街通常無需強烈激勵或專業人士指導，因此更容易養成習慣。