男人要Man！玻尿酸打造六塊腹肌

韓國男星Rain、權相宇一出道不久就以黑馬之姿迅速竄紅，除了具備多才多藝的本事，壯碩健美的誘人體態更讓人氣直線攀升，所到之處更令粉絲為之瘋狂，韓國演藝圈因此盛傳：「韓國男性腹肌數量與走紅程度成正比」的說法。不僅如此，大方在演唱會上秀出健美腹肌的港星郭富城，以及足球明星貝克漢、美國影星湯姆克魯斯、布萊得彼特，帥氣容貌下都擁有一副結實健美的體格，男性魅力十足。

男性如果有渾厚結實的六塊肌，的確會迷倒不少女性。除了努力鍛鍊肌力，目前透過醫美技術，也能雕塑六塊肌。微整形醫師戴文瑛表示，過去為人所熟知注射玻尿酸，能填補、豐潤需要修補的部位，還有抗老除皺的效果，早已是醫學美容炙手可熱的明星治療項目，不少女性更視為微整形寵兒，近年來，就連某些特定族群男性也開始風靡追求，透過注射玻尿酸打造出腹部六塊肌，希望展現特有的迷人魅力。

愈來愈多男性認為與其追求花美男的外表，相反地，更體認擁有青春活力的胴體，才是維持不老的象徵，更懂得善用微整形讓自己趨於完美的體態。尤其現代金字塔頂端的專業人士或商務人士，平日工作繁忙，甚至連運動的時間都難騰出來，何況如果要練出漂亮的六塊腹肌，可能必須每天連續不間斷做300個仰臥起坐，持續至少3個月，才可能鍛鍊出好看的腹肌，不過知易行難，但儘管如此，他們還是對於擁有六塊腹肌的魅力難以抵擋，尤其現今科技美容技術日新月異，注射玻尿酸不僅可以完成女性豐胸的夢想，男性想快速擁有漂亮結實的腹肌，也已非夢事。

或許玻尿酸許多人都體驗過，針對撫平細紋、填補凹洞，或是隆鼻、皮膚拉提，有不錯的反應。玻尿酸成分為透明脂酸，好處是能與人體自然結合，安全性高，還能改善膚質。戴文瑛表示，目前在台灣新上市的Macrolane是塑身專用玻尿酸，不僅顆粒大且質地堅硬，也更黏稠，約為常見的大分子玻尿酸sub-Q的10倍，維持期限也較久，適合使用於胸肌、腹肌大範圍面積的雕塑。

只不過要注射於腹肌或胸肌，用量都很大，所使用的總量幾乎不亞於女性豐胸，若以打造六塊肌計算，約需100至200C.C.的玻尿酸，想再追求八塊肌則用量高達200C.C.，費用相當高，但仍有不少金字塔頂端的男士，甚至同志們都來詢問，由於Macrolane玻尿酸風險性低，隨時可因不滿意再添補調整，30分鐘就可以雕塑出一塊腹肌，注射完後觸感自然、堅實有彈性。

選擇Macrolane打造腹肌，好處是術後不需按摩護理，只是仍有所謂的美麗期限，整形外科醫師陳振坤建議，避免一次注射過量，除了可分兩階段進行，最好也能在術後8至12個月間，採取約莫1/3的微量填補，就可延長玻尿酸被人體吸收的機會，持續維持展現男人魅力的完美體態。

黏土滅火蟻 發明「金」豔國際

國立聯合大學環安系教授張坤森，首次參加德國紐倫堡發明展，兩項作品都獲大獎。他研究去除焚化廠飛灰重金屬成份的方法，獲得國際發明人協會頒發環保獎；滅絕紅火蟻的方法則拿到金牌獎。

張坤森教授 勇奪紐倫堡雙獎

張坤森獲頒環保獎的作品「廢棄物焚化衍生飛灰重金屬去除方法」費時八年研究而成，他也是全部參展者中，惟一獲得這個獎項的人。

張坤森說，多數國家將垃圾焚化後產生的有害飛灰，以水泥及水拌合進行固化，再運至掩埋場掩埋。不僅佔空間、成本高，有害物質也會溶出，污染土壤及地下水，很不環保。

集焚化飛灰 除重金屬再利用

他研究發現，廢棄物焚化中、後兩階段產生的飛灰，所含有害重金屬種類不同。經過多次實驗，將兩種飛灰依一定比例混合，可降低鉛、鎘等重金屬成份。再利用水將重金屬萃取出來後，飛灰就可達無害標準，回收再利用。台灣每年垃圾焚化產生的飛灰量高達十八萬公噸，若以此方式處理，每公噸成本僅約四千到五千元。

張坤森另一項發明是以無害蒙脫土漸凝法滅絕紅火蟻，榮獲金牌獎。他利用吸水會膨脹的蒙脫土（一種黏土，最大可膨脹十八倍），加水實驗後，以最佳的調配比例備製成膠狀的黏土漿液。

然後在紅火蟻窩上，用金屬棒插出許多通氣孔，再以幫浦將黏土漿液打入蟻窩穴最底層，讓黏土漿液由下至上慢慢淹滿蟻穴孔洞。紅火蟻因被黏土黏住，幾天後就會自然死亡。不僅無污染，且消滅每個蟻窩的成本只要四十到八十元。

張坤森說，聯大開設創意發明相關課程已多年，可結合國內外發明展或與苗栗地區的學校合作，甚至開放有發明興趣的學生及社會人士旁聽，帶動苗栗創意發明的風氣。

教授只吃甜點 2月減12公斤

海綿蛋糕、果仁巧克力條、甜甜圈…連續10周，美國堪薩斯大學人類營養學教授郝布（Mark Haub）三餐幾乎只吃這些甜點，每3個小時吃一次。


郝布的「便利商店節食法」主張，減肥的要旨不在於食物的營養價值，而是熱量多寡。結果？郝布在2個月內瘦了27磅（12.2公斤）。


美國有線電視新聞網（CNN）報導，為了一個課堂計畫，郝布限制自己每天攝取熱量不得超過1800卡，他原本身材應該攝取2600卡。他把握攝取熱量低於消耗熱量的原則，身體質量指數（BMI）從過重的28.8降低到標準的24.9，現在體重是79公斤。


想當然爾，郝布的健康一定受損？未必。他的壞膽固醇（LDL）降低20%，好膽固醇（HDL）增加20%，三酸甘油脂降低39%。


「眾人均不解，這代表什麼意思？」郝布說：「我更健康了嗎？還是我們從生物學角度定義健康時，是否有所疏漏？」


儘管有所成，郝布卻不建議眾人複製他以零食為主的節食法：「我不會說這是件好事，我在中途卡住，感覺很挫折。我無法提供具體的答案，因為資訊還不夠。」


郝布飲食三分之二來自垃圾食物，每天另外吃一顆綜合維他命，喝一罐蛋白質飲料。他吃蔬菜，通常是四季豆罐頭或是三、四根芹菜。


郝布的體脂肪從33.4%減到24.9%。營養學家布拉特納指出，郝布的例子說明了卡路里是減肥成敗的關鍵：「至於這是否為健康的關鍵，則是另一回事。」

日本道路太平坦 日童腳掌開始變形

日本的專家最近發現 ，越來越多小朋友的腳指或腳掌出現變形的徵兆，不是腳的拇指外翻，就是足弓弧度不足，導致5隻腳指不能完全著地，經過深入研究後，終於發現答案，原來日本學童運動量不足，加上日本的道路過於平坦安全，腳掌跟腳指才慢慢變形。


專家：「這邊有點拇指外翻。」

最近一項調查發現，日本學童腳掌變形的症狀越來越多，不論是拇指外翻，還是小指內翻，六年級生中就有2成的學生有腳掌變形的問題。現在就連腳掌內側，原本能吸收落地時衝擊力的足弓，也因為學童玩耍環境過於安全平坦，而逐漸失去該有的弧度。

專家：「因為平常沒鍛鍊，腳掌肌肉不夠發達，就會被鞋子壓迫。」

因此有業者開發出新鞋款來幫這些學童矯正，秘密就藏在鞋墊凹槽，穿上這款鞋，感覺就像光腳踩在地面，能訓練腳掌的肌肉組織。鞋子業者：「透過特殊設計，訓練腳掌的抓地力，就能改善足弓弧度。」

透過儀器檢測，畫面右邊的這名學童，5隻腳指並沒有完全接觸地面，這會讓身體失去平衡，引發另一個腳掌危機。有家運動鞋業者就從小朋友愛玩的躲避球得到靈感，研發出這款新鞋。加高小指底部鞋墊，朝大拇指方向呈現傾斜的弧度，據說這樣，腳趾更好使力，更能享受運動的樂趣。

鞋子業者：「這款新鞋的特徵就在於能使用5隻腳指的力量，瞬間衝刺，丟出力道強勁的球。」

面對這些過去不常見的小孩文明病，腦筋動得快的業者不斷摸索，終於找出因應之道，也開發了童鞋的另類商機。

百花叢中一點綠 他讀女校穿水手服

台南市家齊女中舞蹈班一年級的陳昱清是全校唯一的男學生，舉手投足都是焦點。他擔心被說閒話，經常主動打掃、搬重物；有學姊誤以為他被欺負，出面主持正義，「別因為他是男生，就拗他多做事。」


家齊女中有一千九百多名女學生，陳昱清百花叢中一點綠，朋友開他玩笑，「女朋友交不完了」、「可以一天換一個」，他只能苦笑。


他在學校經常碰到尷尬場面，有些女生尿急，跑進男廁解決，陳昱清正在小解時忽見女生從廁所走出來，「差點尿不出來」；有一次準備上體育課，他以為女生換好衣服了，於是走進教室，沒想到立刻聽見有人大叫「變態」、「色狼」。他趕緊逃離，急著自清「我什麼都沒看到。」


陳昱清說，國中時才接觸舞蹈，有舞蹈班的公立高中不多，他原本想讀高雄市左營高中，媽媽希望他留在台南，要他改讀家齊女中，「聽到是女校，我抵死不從。」媽媽威脅他，如果不讀家齊就不幫他繳學費，他只好屈服。


家齊女中的水藍色大圓領水手服，一直是他校男生最喜歡的女生制服。陳昱清的制服經過設計，仍維持水手服樣式，但領子改小，裙子改成長褲。他擔心路人好奇眼光，習慣低著頭走路，平時也不太告訴別人自己讀女校。


舞蹈班老師鄭如吟指出，家齊女中在1990年成立舞蹈班，過去只收過兩個男生；其中一名男生不適應讀「女校」，很快就申請轉學，只有一人畢業。老師們很期盼陳昱清成為舞蹈班第二個男校友。


個性內向的陳昱清就讀男生占大多數的台南市建興國中的時候，與同學相處還不錯。如今成為家齊女中唯一的男生，老師常關心地問他「能不能撐下去？」他認為這是一種挑戰，會要求自己適應。