http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101212/8/2iuf5.html
理財規劃從小就要開始學了，台中有一所貴族小學，每學期學費超過10萬元，其中有許多學生家長很重視孩子的理財教育，校方特別舉辦「金融奧林匹克大會」，結合幾項重大國際事件，像是美韓軍事演習，以及美國911事件、颶風季等等，教小學生如何因應全球脈動，投資操盤。
國小同學組隊PK，在類似大富翁的遊戲裡操盤，模擬基金經理人的投資策略。參賽小朋友：「等一下，剛剛那個才100，現在已經600了。」
小朋友一下子竊竊私語，低頭交談，一旦投資策略對了，還會拍手歡呼。
這場金融奧林匹克大會，雖然只是紙上模擬，但每一張小卡片，都代表著不同的全球脈動，像是日前美韓軍演，恐怕挑起朝鮮半島戰火，小朋友必須分析對股票、債券、外匯，甚至是原物料、房地產，可能造成什麼樣的影響，分配該增加投資，還是減少投資。
除了南北韓軍事緊張時刻，另外包括美國911事件，以及遇到颶風季，小朋友都該從中權衡風險和機會。主辦單位：「我們是用好玩的方式，引發他們對於畫面和事件，到資產的連結，然後進而串起系統性學習的方法。」
學校利用紙牌遊戲，讓學生學習投資操盤，不到10歲的孩子，就能清楚掌握時事對全球金融的影響，甚至可以組隊，互相挑戰對方的投資配置，有條有理的理財思緖，連家長也佩服。
2010年12月12日 星期日
召妓案放棄上訴 陳致中：選票已還我清白
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101212/1/2iu1j.html
「壹週刊」報導陳致中召妓，陳致中提告敗訴，這起案件已經到了上訴期限，陳致中也決定不提上訴。陳致中在他的部落格當中說，台灣人民已經在11月27日(選舉投票日)作出公正判決，不提上訴代表他最沉痛的抗議。(林憲源報導)
陳致中決定不提上訴，控告「壹週刊」誹謗案敗訴定讞。陳致中在他的部落格當中寫道，「當有形的司法無法為受害者主持公道，致中感到深沉的悲哀，個人受辱事小」，陳致中認為「一切的政治追殺只為打擊致中參選，......但11月27日台灣人民的良心法庭已經作出最公正的判決，還給致中清白」。
陳致中認為他順利當選議員是台灣人民對這起案件的判決，也是對壹周刊的抹黑、對高雄院檢"推論式、拼圖式"的二度抹黑、以及對有特定立場的媒體以及相關人士的加碼抹黑，作出最強而有力的駁斥與平反。
陳致中並且提到不上訴的的理由，還包括父親陳水扁遭錮政治黑牢，母親吳淑珍病體孱弱，如果入監形同強取性命，這些都讓他憂急如焚，加上剛進入議會，他必須集中所有時間、精力，誠懇服務，報答鄉親的大恩情。
「壹週刊」報導陳致中召妓，陳致中提告敗訴，這起案件已經到了上訴期限，陳致中也決定不提上訴。陳致中在他的部落格當中說，台灣人民已經在11月27日(選舉投票日)作出公正判決，不提上訴代表他最沉痛的抗議。(林憲源報導)
陳致中決定不提上訴，控告「壹週刊」誹謗案敗訴定讞。陳致中在他的部落格當中寫道，「當有形的司法無法為受害者主持公道，致中感到深沉的悲哀，個人受辱事小」，陳致中認為「一切的政治追殺只為打擊致中參選，......但11月27日台灣人民的良心法庭已經作出最公正的判決，還給致中清白」。
陳致中認為他順利當選議員是台灣人民對這起案件的判決，也是對壹周刊的抹黑、對高雄院檢"推論式、拼圖式"的二度抹黑、以及對有特定立場的媒體以及相關人士的加碼抹黑，作出最強而有力的駁斥與平反。
陳致中並且提到不上訴的的理由，還包括父親陳水扁遭錮政治黑牢，母親吳淑珍病體孱弱，如果入監形同強取性命，這些都讓他憂急如焚，加上剛進入議會，他必須集中所有時間、精力，誠懇服務，報答鄉親的大恩情。
金正日次子 不愛江山愛電玩
http://news.pchome.com.tw/internation/cna/20101212/index-12921235207791618011.html
維基解密（WikiLeaks）公布的機密電文中有許多奇聞，特別是中國駭客攻擊谷歌（Google）及伊朗鄰國如何暗中鼓動美國軍事攻擊伊朗。現在北韓領導人金正日的次子金正哲成為八卦對象。
SWITCHED網站昨天報導，2008年的電報說，金正哲不太可能成為金正日的繼承人，因為他「對電玩的興趣大過統治」。
另外根據「衛報」（The Guardian）引述維基解密公布的美國機密外交電報報導，北韓之前曾希望利用吉他之神艾瑞克克萊普頓（Eric Clapton）作為建立外交關係的馬前卒。
這份機密電報是前美國駐南韓大使於2007年5月23日發出，內容詳細描述這位大使與該地區1名人權工作者之間的對話。內容透露要求美國在平壤舉辦艾瑞克克萊普頓的演唱會，來說服北韓領導人金正日允許國際組織提供北韓人道援助。
金正日的次子金正哲是這位搖滾傳奇人物的粉絲。
這份電報說：「安排艾瑞克克萊普頓在平壤演唱可能非常有用，他說，因為金正哲非常喜歡這位搖滾傳奇人物。」
建議艾瑞克克萊普頓在北韓舉行演唱會非常奇怪，因為搖滾樂及流行音樂帶有西方色彩，遭到北韓禁止。
衛報報導說，艾瑞克克萊普頓2009年「原則上」同意在北韓演出。但他的發言人稍後發表聲明說，這位吉他手「收到全世界各國的演出邀約」，「北韓這邊都還沒有達成協議」。
維基解密（WikiLeaks）公布的機密電文中有許多奇聞，特別是中國駭客攻擊谷歌（Google）及伊朗鄰國如何暗中鼓動美國軍事攻擊伊朗。現在北韓領導人金正日的次子金正哲成為八卦對象。
SWITCHED網站昨天報導，2008年的電報說，金正哲不太可能成為金正日的繼承人，因為他「對電玩的興趣大過統治」。
另外根據「衛報」（The Guardian）引述維基解密公布的美國機密外交電報報導，北韓之前曾希望利用吉他之神艾瑞克克萊普頓（Eric Clapton）作為建立外交關係的馬前卒。
這份機密電報是前美國駐南韓大使於2007年5月23日發出，內容詳細描述這位大使與該地區1名人權工作者之間的對話。內容透露要求美國在平壤舉辦艾瑞克克萊普頓的演唱會，來說服北韓領導人金正日允許國際組織提供北韓人道援助。
金正日的次子金正哲是這位搖滾傳奇人物的粉絲。
這份電報說：「安排艾瑞克克萊普頓在平壤演唱可能非常有用，他說，因為金正哲非常喜歡這位搖滾傳奇人物。」
建議艾瑞克克萊普頓在北韓舉行演唱會非常奇怪，因為搖滾樂及流行音樂帶有西方色彩，遭到北韓禁止。
衛報報導說，艾瑞克克萊普頓2009年「原則上」同意在北韓演出。但他的發言人稍後發表聲明說，這位吉他手「收到全世界各國的演出邀約」，「北韓這邊都還沒有達成協議」。
莉亞沒人氣 拍露毛寫真討生活
http://times.hinet.net/times/article.do?newsid=4441799&option=entertainment
特約記者曹姮／東京傳真 3年前曾紅極一時的混血女星莉亞迪桑，閃婚後人氣爆跌，今年10月協議離婚，為了生活只好委屈下海拍寫真集和AV片。
「週刊實話」報導，現在有一家專門出版寫真集的公司正和她談，據說快要成交了，預定印20萬本，酬勞是5千萬日幣（約1792萬台幣），當然是全裸露毛，順利的話明年年初就會開始拍攝。
另一位AV界人士也爆料「聽說她已經和某大AV公司簽了專屬合約，開始秘密拍攝AV，酬勞是3億日幣，明年春天開始就會陸續有作品上市，為了離婚後的生活，莉亞可是拼了命在賺啊！」
特約記者曹姮／東京傳真 3年前曾紅極一時的混血女星莉亞迪桑，閃婚後人氣爆跌，今年10月協議離婚，為了生活只好委屈下海拍寫真集和AV片。
「週刊實話」報導，現在有一家專門出版寫真集的公司正和她談，據說快要成交了，預定印20萬本，酬勞是5千萬日幣（約1792萬台幣），當然是全裸露毛，順利的話明年年初就會開始拍攝。
另一位AV界人士也爆料「聽說她已經和某大AV公司簽了專屬合約，開始秘密拍攝AV，酬勞是3億日幣，明年春天開始就會陸續有作品上市，為了離婚後的生活，莉亞可是拼了命在賺啊！」
加藤鷹從不打手槍？ 直說：只是用手拿著有甚麼好玩
http://news.cts.com.tw/nownews/entertain/201012/201012120629053.html
有「金手指」支撐的日本男優教父加藤鷹與AV女優辰巳唯來台，他坦言自己在私生活中從不打手槍，最後一次是在17歲，他直說：「說真的，有實戰過後跟真人比較爽，打手槍有甚麼好玩的，就是用自己的手拿著…就這樣。」
加藤鷹表示對於愛「自己來」的人要注意，別太過沉醉，這種人大部分是因為A片看太多、沒女友，加上時間太多，他建議就多和另一半互動才是健康的；雖閱人無數，但他對喜歡女生的類型，直說：「嬌小可愛的，不是蘿莉控(戀童情結)，嗯…像是小池榮子在大奧的片中可愛又散發母性魅力，不過她太高了。」
對於自己聞名於亞洲的「金手指」，加藤鷹覺得：「大家總是會認為我有金手指很厲害，因為金手指所以我很棒，但其實真正讓女優舒服，是要用『靈魂』去做，應該是說要真的『用心』去感受對方的狀態。」他透露絕招就是「一發入魂」，但日語只有「一球入魂」的用詞，是打棒球的術語，意思是要在每次做愛後讓妳很有元氣。
雖然是職業AV男優，但加藤鷹坦言：「我也是人，我也會累，但是我不會表現出來給女優看，大家不會管你累就不拍，還是要表現出精神飽滿的樣子，是敬業也會讓女優感到舒服。」
加藤鷹也強調「一發入魂」的用心不是只用在做愛上，跟另一半相處都應該要仔細聆聽另一半的需求；他也將出過很多書，像是秘戲傳授、菁英性愛都把他金手指的絕活，以及感情的關係的親密絕招寫在裡面，頗受好評。
有「金手指」支撐的日本男優教父加藤鷹與AV女優辰巳唯來台，他坦言自己在私生活中從不打手槍，最後一次是在17歲，他直說：「說真的，有實戰過後跟真人比較爽，打手槍有甚麼好玩的，就是用自己的手拿著…就這樣。」
加藤鷹表示對於愛「自己來」的人要注意，別太過沉醉，這種人大部分是因為A片看太多、沒女友，加上時間太多，他建議就多和另一半互動才是健康的；雖閱人無數，但他對喜歡女生的類型，直說：「嬌小可愛的，不是蘿莉控(戀童情結)，嗯…像是小池榮子在大奧的片中可愛又散發母性魅力，不過她太高了。」
對於自己聞名於亞洲的「金手指」，加藤鷹覺得：「大家總是會認為我有金手指很厲害，因為金手指所以我很棒，但其實真正讓女優舒服，是要用『靈魂』去做，應該是說要真的『用心』去感受對方的狀態。」他透露絕招就是「一發入魂」，但日語只有「一球入魂」的用詞，是打棒球的術語，意思是要在每次做愛後讓妳很有元氣。
雖然是職業AV男優，但加藤鷹坦言：「我也是人，我也會累，但是我不會表現出來給女優看，大家不會管你累就不拍，還是要表現出精神飽滿的樣子，是敬業也會讓女優感到舒服。」
加藤鷹也強調「一發入魂」的用心不是只用在做愛上，跟另一半相處都應該要仔細聆聽另一半的需求；他也將出過很多書，像是秘戲傳授、菁英性愛都把他金手指的絕活，以及感情的關係的親密絕招寫在裡面，頗受好評。
女PO網遭3歲童戳胸 家長說已罰小孩
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101212/78/2itzu.html
〔自由時報記者蔡孟尚、王錦義／竹縣報導〕暱稱「迷你豬」女網友在PTT上PO文說，她2日到新竹縣一家熟識小吃攤買雞排時，老闆的3歲兒子竟用手戳她胸部，還弄壞她的眼鏡，她氣得當場痛哭失聲，但小孩父母竟然連句「道歉」都沒有，讓她更難過。
「迷你豬」說，小男孩先是指著她胸部和下體5、6次，然後戳著她胸部和指著下體兩腿間隙反覆追問，她說：「不可以唷！」男孩就把她眼鏡奪過去，從鏡架順著鏡框扭轉一圈，鏡片都彈出去了﹔男孩父母當場沒道歉，也沒說要賠償，她事後找男友回去理論，對方一直用「小孩不懂事」當藉口，只願意賠償眼鏡。
「迷你豬」還在文章中提到，小男孩是老闆自稱「熬了12年才生出的男丁」，結果引起網友們熱烈回應﹔有人說：「可以想像把小孩寵得無法無天！」也有人直言：「要是我，直接一巴掌呼下去了！」
老闆夫婦看過「迷你豬」文章說，內容有部分與事實不符，當場有問對方要他們負責修理還是直接賠償，但她一直哭不說話，他們當場有處罰小孩，後來也有道歉，並非放任不管。
老闆娘說，事後對方帶著修理眼鏡的450元收據來求償，她立刻給錢，但也質問：「為什麼在網路PO文傷害我們？」對方答應把文章撤掉；她後來發現有2名網友引述「迷你豬」的文章還在PTT上，而且「迷你豬」個人部落格還有這篇文章，她認為對方這樣做很傷人，希望相關文章可以全部撤掉。
記者嘗試聯繫「迷你豬」，她僅回應，PO文是因為父母連「對不起」都說不出口，那小孩將來呢？對方已賠償修眼鏡錢，她不願再受訪。
〔自由時報記者蔡孟尚、王錦義／竹縣報導〕暱稱「迷你豬」女網友在PTT上PO文說，她2日到新竹縣一家熟識小吃攤買雞排時，老闆的3歲兒子竟用手戳她胸部，還弄壞她的眼鏡，她氣得當場痛哭失聲，但小孩父母竟然連句「道歉」都沒有，讓她更難過。
「迷你豬」說，小男孩先是指著她胸部和下體5、6次，然後戳著她胸部和指著下體兩腿間隙反覆追問，她說：「不可以唷！」男孩就把她眼鏡奪過去，從鏡架順著鏡框扭轉一圈，鏡片都彈出去了﹔男孩父母當場沒道歉，也沒說要賠償，她事後找男友回去理論，對方一直用「小孩不懂事」當藉口，只願意賠償眼鏡。
「迷你豬」還在文章中提到，小男孩是老闆自稱「熬了12年才生出的男丁」，結果引起網友們熱烈回應﹔有人說：「可以想像把小孩寵得無法無天！」也有人直言：「要是我，直接一巴掌呼下去了！」
老闆夫婦看過「迷你豬」文章說，內容有部分與事實不符，當場有問對方要他們負責修理還是直接賠償，但她一直哭不說話，他們當場有處罰小孩，後來也有道歉，並非放任不管。
老闆娘說，事後對方帶著修理眼鏡的450元收據來求償，她立刻給錢，但也質問：「為什麼在網路PO文傷害我們？」對方答應把文章撤掉；她後來發現有2名網友引述「迷你豬」的文章還在PTT上，而且「迷你豬」個人部落格還有這篇文章，她認為對方這樣做很傷人，希望相關文章可以全部撤掉。
記者嘗試聯繫「迷你豬」，她僅回應，PO文是因為父母連「對不起」都說不出口，那小孩將來呢？對方已賠償修眼鏡錢，她不願再受訪。
新郎落跑 新娘悔婚 公證看盡百態
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101212/4/2itoy.html
法院和醫院一樣，都給人冰冷的感覺，但醫院的產房和法院的公證處，卻因為每天有新生兒和成對新人在眾人祝福和期盼下誕生，成為溫暖的一角。公證處偶爾出現新郎落跑、新娘悔婚、小狗攪局的意外插曲，留給公證人難以抹滅的回憶。
擔任公證人超過廿年的士林地院主任公證人張滋偉說，擔任公證人每天都能看到精心打扮的俊男美女，心情也會不自覺跟著愉悅起來，雖然公證結婚人數越來越少，但若有一天，公證結婚步入歷史，他和許多公證人都會感到不捨。
張滋偉表示，結婚的禮數習俗不少，法院的公證結婚自然不能免俗，例如，俗稱鬼月的農曆七月，因為不宜嫁娶，公證禮堂冷冷清清，但遇到中秋節和有錢沒錢討個老婆好過年的農曆年前夕，公證結婚的新人數也跟著增多。
還有新人選定早上九點的吉時進房，法院為了便民還特地提早在上午七點開門為新人證婚。
小小的公證禮堂，張滋偉見證許多人情冷暖，一位老先生為了表明對癌末妻子的深愛，特地選在妻子手術前，兩人到法院公證結婚，觀禮者無不動容；也曾有對年輕男女沒有父母陪同公證，女方聽到公證人問「願不願意？」當場淚流滿面，表示還要再考慮，哭訴瞞著母親結婚的歉疚。
而不同公證人也讓每場婚禮呈現不同風格，有的公證人行禮如儀不多話，簡單的恭喜！恭喜！一場婚禮十分鐘內結束；也有公證人口若懸河，當場為新人分析易經、星座；還有公證人妙語如珠，曾經一對新人的愛狗跑到禮台上尿尿，公證人一句「狗來富！」當場化解尷尬。
雖然到法院公證結婚的人數漸少，士林地院的結婚禮堂部分空間也被挪為他用，但法院仍不忘將禮堂打造得溫馨幸福，還定時換上鮮花增添氣氛，只要公證結婚存在的一天，就要讓新人留下難忘的回憶。
法院和醫院一樣，都給人冰冷的感覺，但醫院的產房和法院的公證處，卻因為每天有新生兒和成對新人在眾人祝福和期盼下誕生，成為溫暖的一角。公證處偶爾出現新郎落跑、新娘悔婚、小狗攪局的意外插曲，留給公證人難以抹滅的回憶。
擔任公證人超過廿年的士林地院主任公證人張滋偉說，擔任公證人每天都能看到精心打扮的俊男美女，心情也會不自覺跟著愉悅起來，雖然公證結婚人數越來越少，但若有一天，公證結婚步入歷史，他和許多公證人都會感到不捨。
張滋偉表示，結婚的禮數習俗不少，法院的公證結婚自然不能免俗，例如，俗稱鬼月的農曆七月，因為不宜嫁娶，公證禮堂冷冷清清，但遇到中秋節和有錢沒錢討個老婆好過年的農曆年前夕，公證結婚的新人數也跟著增多。
還有新人選定早上九點的吉時進房，法院為了便民還特地提早在上午七點開門為新人證婚。
小小的公證禮堂，張滋偉見證許多人情冷暖，一位老先生為了表明對癌末妻子的深愛，特地選在妻子手術前，兩人到法院公證結婚，觀禮者無不動容；也曾有對年輕男女沒有父母陪同公證，女方聽到公證人問「願不願意？」當場淚流滿面，表示還要再考慮，哭訴瞞著母親結婚的歉疚。
而不同公證人也讓每場婚禮呈現不同風格，有的公證人行禮如儀不多話，簡單的恭喜！恭喜！一場婚禮十分鐘內結束；也有公證人口若懸河，當場為新人分析易經、星座；還有公證人妙語如珠，曾經一對新人的愛狗跑到禮台上尿尿，公證人一句「狗來富！」當場化解尷尬。
雖然到法院公證結婚的人數漸少，士林地院的結婚禮堂部分空間也被挪為他用，但法院仍不忘將禮堂打造得溫馨幸福，還定時換上鮮花增添氣氛，只要公證結婚存在的一天，就要讓新人留下難忘的回憶。
想像咀嚼每一口 有助少吃
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/dec/11/today-int3.htm
〔編譯張沛元／綜合報導〕美國科學家在一項罕見的研究中發現，光是仔細地想像特定食物─而非真的看見、摸到、聞到或嚐到該食物，或許有助於形成一種習慣性，提升個人在面對食物誘惑時的抵抗力，進而少吃某種食物。此一研究結果挑戰了對食物想得愈多就吃愈多的傳統觀念。該研究已刊載於十日出版的「科學」期刊。
顛覆「想越多就吃越多」觀念
該研究主撰稿人、美國賓州卡內基美隆大學的社會與決策科學助理教授摩爾威吉說，此一研究結果或許能用來創造「行為干預」，讓人少吃令他們欲罷不能的不健康食物，以及選擇較健康的食物；除了食物，摩爾威吉說，他也希望該研究結果能用於減少對菸酒等物質的渴望。摩爾威吉還說，壓抑對食物的渴望，是一種在根本上就有問題的策略。
或可協助菸酒癮患者戒除
摩爾威吉說，他們的研究發現，持續想像每次一小口慢慢吃下某種食物（像是M&M巧克力或起司塊），能讓人在真正吃該食物時，反而會比事前只想像吃該食物數次或做其他事的人，吃得還要少。
在這項號召三百名受試者的實驗中，研究人員先要求部分受試者花一分半鐘時間，仔細想像自己一顆接著一顆慢慢咀嚼與吞嚥三顆或三十顆M&M巧克力，或是小塊的巧達起司塊；其他受試者則是想像自己從事其他動作，像是吃其他食物、移動M&M巧克力或起司塊。
接下來，研究人員把真的一大碗M&M巧克力或起司塊端出來，並要求受試者品嚐這些食物；結果發現，那些事前被要求仔細想像吃巧克力或起司塊的受試者，真正吃下的巧克力或起司，是對照組的一半。
避免破功 應在靜處用餐
摩爾威吉說，人類對食物的渴望，包含「喜歡」與「想要」這兩大要件，有人也許很喜歡吃冰淇淋，但並不會想一大早就吃冰淇淋當早餐；真正影響我們現在就要吃或吃很多的關鍵，在於「想要」。
這項研究也暗示，人應該在安靜的地方用餐，因為如果在電視前或是路邊咖啡館吃飯，嘈雜的外在刺激將令人們難以維持習慣性。
〔編譯張沛元／綜合報導〕美國科學家在一項罕見的研究中發現，光是仔細地想像特定食物─而非真的看見、摸到、聞到或嚐到該食物，或許有助於形成一種習慣性，提升個人在面對食物誘惑時的抵抗力，進而少吃某種食物。此一研究結果挑戰了對食物想得愈多就吃愈多的傳統觀念。該研究已刊載於十日出版的「科學」期刊。
顛覆「想越多就吃越多」觀念
該研究主撰稿人、美國賓州卡內基美隆大學的社會與決策科學助理教授摩爾威吉說，此一研究結果或許能用來創造「行為干預」，讓人少吃令他們欲罷不能的不健康食物，以及選擇較健康的食物；除了食物，摩爾威吉說，他也希望該研究結果能用於減少對菸酒等物質的渴望。摩爾威吉還說，壓抑對食物的渴望，是一種在根本上就有問題的策略。
或可協助菸酒癮患者戒除
摩爾威吉說，他們的研究發現，持續想像每次一小口慢慢吃下某種食物（像是M&M巧克力或起司塊），能讓人在真正吃該食物時，反而會比事前只想像吃該食物數次或做其他事的人，吃得還要少。
在這項號召三百名受試者的實驗中，研究人員先要求部分受試者花一分半鐘時間，仔細想像自己一顆接著一顆慢慢咀嚼與吞嚥三顆或三十顆M&M巧克力，或是小塊的巧達起司塊；其他受試者則是想像自己從事其他動作，像是吃其他食物、移動M&M巧克力或起司塊。
接下來，研究人員把真的一大碗M&M巧克力或起司塊端出來，並要求受試者品嚐這些食物；結果發現，那些事前被要求仔細想像吃巧克力或起司塊的受試者，真正吃下的巧克力或起司，是對照組的一半。
避免破功 應在靜處用餐
摩爾威吉說，人類對食物的渴望，包含「喜歡」與「想要」這兩大要件，有人也許很喜歡吃冰淇淋，但並不會想一大早就吃冰淇淋當早餐；真正影響我們現在就要吃或吃很多的關鍵，在於「想要」。
這項研究也暗示，人應該在安靜的地方用餐，因為如果在電視前或是路邊咖啡館吃飯，嘈雜的外在刺激將令人們難以維持習慣性。
專家稱睡眠可為記憶預留空間 睡覺時也可背單詞
http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/mil/2010-12/08/c_12859717.htm
近日，英國約克大學等機構研究人員在《神經科學雜志》發表報告稱，他們請兩組志願者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上學習，學完後立即測試他們的記憶效果，然後讓他們在實驗室入睡，次日早上醒來後再次進行測試，結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上學習，經過同樣的時間間隔後在晚上測試，則沒有這種記憶增強的效果。進一步研究表明睡眠時腦電波中出現“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強的效果更好。
睡眠不僅鞏固記憶，也為新記憶預留空間，使記憶更持久
睡覺時也可以背單詞，這並不是癡人說夢。一項最新研究顯示，在入睡前學習的單詞，會在睡眠中被大腦有關部位強化記憶，醒後反而比剛學完時記得更清楚。睡眠要佔用每個人生命三分之一的時間,如果睡眠真能強化記憶，那當我們把白天的忙碌放下呼呼大睡時，我們的腦子還可以孜孜不倦地學習充電，可以在夢裏快人一步。
睡眠可為記憶預留空間
“科學家早已認識到睡眠和記憶之間具有復雜的關聯。睡眠不僅對保存和鞏固記憶產生影響，而且也會為新的記憶做好準備，預留記憶空間，使記憶更持久。另外，睡眠缺乏有可能使大腦得不到充分的休息，使記憶形成的能力下降。”中國藥理學會副秘書長、北京大學基礎醫學院藥理學係張永鶴教授表示。
在正常人的一個睡眠過程中，有快速動眼睡眠和非快速動眼睡眠兩種狀態，這兩種睡眠類型會交替出現。從人的腦部發育過程來看，快速動眼睡眠與嬰幼兒的大腦正常發育有著密切的關聯。嬰兒期的快速動眼睡眠佔整個睡眠的比例很高，新生兒的快速動眼睡眠可佔50%，而這一階段也是人的大腦發育基本完成的階段。而隨著生長，一般到3歲以後快速動眼睡眠所佔的比例就會接近成年人的水平了。
“另一種解釋來自臨床。醫生們發現睡眠障礙患者服用安眠藥物後，有些會產生記憶力衰退的現象，這種現象似乎對老年人的影響更大。從作用原理上來講，安眠藥是用來調整睡眠的，而臨床上又顯示安眠藥和記憶衰退相關，所以醫生們推測睡眠和記憶可能存在很復雜的內在聯係。”張教授說。
睡眠提升記憶，重演還是重設？
近年來，睡眠和學習記憶相關性的研究取得了突破性進展，多數學者支持睡眠具有學習記憶功能。但在具體的原因方面目前還同時存在著兩種看似矛盾的觀點。
有的科學家堅持睡眠“記憶鞏固假說”，認為睡眠期間記憶通過“重演”加強。對于記憶的儲存，一個較為普遍的觀點是認為記憶信息獲得後暫時儲存于海馬體(大腦的一個區域)，然後逐漸轉移至大腦新皮層長期儲存。科學家們推測，在我們清醒的時候大腦記住的東西，即編碼的信息在睡眠過程中以一種隱秘的形式再次激活，並以此來鞏固記憶。
另外，科學家們還發現，不光是學習之後的睡眠有助于增強記憶，在學習之前的睡眠也可以對記憶增強有不錯的效果。所以，有的科學家提出“突觸穩態假說”，認為清醒的時候學習期間許多神經環路中的突觸(神經細胞間相互聯係的部位)連接廣泛增強，同時誘發睡眠需要增加，睡眠的作用是使這些增強的突觸適當地減弱，使每個神經元的總突觸強度返回到基準水平。這個理論有點類似于長期的學習導致腦子裝滿了，裝不下新的東西了，所以需要睡眠來“按下重設鍵”，給腦子騰騰空間，然後才能開始繼續學習新的東西。
睡眠梭形波，或只與短期記憶有關
張教授強調：“雖然科學家們做了許多這方面的探索，但睡眠到底是如何影響記憶的具體機制還不是很清楚。記憶可分短期記憶和長期記憶。如英國約克大學所發現的"睡眠梭形波"可能只是對短期記憶的一種“解釋”。但僅以此結果來解釋睡眠和記憶的關係，從科學上來說並不十分嚴謹。記憶從本質上來說是一個關注並且不斷重復的過程。睡了一覺的志願者記得更牢也可能是他們"日有所思，夜有所夢"。或受實驗的心理暗示，對這些單詞產生了極大的關注，在夢裏不斷地對單詞進行了重現，導致記憶被不斷的鞏固。而沒有睡覺的志願者則可能是在早上和晚上兩次測試過程中，他們在白天還經歷了許許多多的事情，這些事情有可能分散了他們的注意力，使得他們的特定記憶被弱化了。”
“我們日常生活中，也會經常遇到類似的現象。如一些白天發生過的事，睡過一覺之後就全忘了，這可能就是因為我們並沒有特別的關注它，也就不會在夢裏得到反映，其結果對這類事情的記憶就從我們腦中"消失"了。”張教授補充道，“所以要想了解清楚睡眠，科學家們還有很多的工作要做。
近日，英國約克大學等機構研究人員在《神經科學雜志》發表報告稱，他們請兩組志願者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上學習，學完後立即測試他們的記憶效果，然後讓他們在實驗室入睡，次日早上醒來後再次進行測試，結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上學習，經過同樣的時間間隔後在晚上測試，則沒有這種記憶增強的效果。進一步研究表明睡眠時腦電波中出現“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強的效果更好。
睡眠不僅鞏固記憶，也為新記憶預留空間，使記憶更持久
睡覺時也可以背單詞，這並不是癡人說夢。一項最新研究顯示，在入睡前學習的單詞，會在睡眠中被大腦有關部位強化記憶，醒後反而比剛學完時記得更清楚。睡眠要佔用每個人生命三分之一的時間,如果睡眠真能強化記憶，那當我們把白天的忙碌放下呼呼大睡時，我們的腦子還可以孜孜不倦地學習充電，可以在夢裏快人一步。
睡眠可為記憶預留空間
“科學家早已認識到睡眠和記憶之間具有復雜的關聯。睡眠不僅對保存和鞏固記憶產生影響，而且也會為新的記憶做好準備，預留記憶空間，使記憶更持久。另外，睡眠缺乏有可能使大腦得不到充分的休息，使記憶形成的能力下降。”中國藥理學會副秘書長、北京大學基礎醫學院藥理學係張永鶴教授表示。
在正常人的一個睡眠過程中，有快速動眼睡眠和非快速動眼睡眠兩種狀態，這兩種睡眠類型會交替出現。從人的腦部發育過程來看，快速動眼睡眠與嬰幼兒的大腦正常發育有著密切的關聯。嬰兒期的快速動眼睡眠佔整個睡眠的比例很高，新生兒的快速動眼睡眠可佔50%，而這一階段也是人的大腦發育基本完成的階段。而隨著生長，一般到3歲以後快速動眼睡眠所佔的比例就會接近成年人的水平了。
“另一種解釋來自臨床。醫生們發現睡眠障礙患者服用安眠藥物後，有些會產生記憶力衰退的現象，這種現象似乎對老年人的影響更大。從作用原理上來講，安眠藥是用來調整睡眠的，而臨床上又顯示安眠藥和記憶衰退相關，所以醫生們推測睡眠和記憶可能存在很復雜的內在聯係。”張教授說。
睡眠提升記憶，重演還是重設？
近年來，睡眠和學習記憶相關性的研究取得了突破性進展，多數學者支持睡眠具有學習記憶功能。但在具體的原因方面目前還同時存在著兩種看似矛盾的觀點。
有的科學家堅持睡眠“記憶鞏固假說”，認為睡眠期間記憶通過“重演”加強。對于記憶的儲存，一個較為普遍的觀點是認為記憶信息獲得後暫時儲存于海馬體(大腦的一個區域)，然後逐漸轉移至大腦新皮層長期儲存。科學家們推測，在我們清醒的時候大腦記住的東西，即編碼的信息在睡眠過程中以一種隱秘的形式再次激活，並以此來鞏固記憶。
另外，科學家們還發現，不光是學習之後的睡眠有助于增強記憶，在學習之前的睡眠也可以對記憶增強有不錯的效果。所以，有的科學家提出“突觸穩態假說”，認為清醒的時候學習期間許多神經環路中的突觸(神經細胞間相互聯係的部位)連接廣泛增強，同時誘發睡眠需要增加，睡眠的作用是使這些增強的突觸適當地減弱，使每個神經元的總突觸強度返回到基準水平。這個理論有點類似于長期的學習導致腦子裝滿了，裝不下新的東西了，所以需要睡眠來“按下重設鍵”，給腦子騰騰空間，然後才能開始繼續學習新的東西。
睡眠梭形波，或只與短期記憶有關
張教授強調：“雖然科學家們做了許多這方面的探索，但睡眠到底是如何影響記憶的具體機制還不是很清楚。記憶可分短期記憶和長期記憶。如英國約克大學所發現的"睡眠梭形波"可能只是對短期記憶的一種“解釋”。但僅以此結果來解釋睡眠和記憶的關係，從科學上來說並不十分嚴謹。記憶從本質上來說是一個關注並且不斷重復的過程。睡了一覺的志願者記得更牢也可能是他們"日有所思，夜有所夢"。或受實驗的心理暗示，對這些單詞產生了極大的關注，在夢裏不斷地對單詞進行了重現，導致記憶被不斷的鞏固。而沒有睡覺的志願者則可能是在早上和晚上兩次測試過程中，他們在白天還經歷了許許多多的事情，這些事情有可能分散了他們的注意力，使得他們的特定記憶被弱化了。”
“我們日常生活中，也會經常遇到類似的現象。如一些白天發生過的事，睡過一覺之後就全忘了，這可能就是因為我們並沒有特別的關注它，也就不會在夢裏得到反映，其結果對這類事情的記憶就從我們腦中"消失"了。”張教授補充道，“所以要想了解清楚睡眠，科學家們還有很多的工作要做。
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