2013年1月30日 星期三

遇見一場「22K的幸福」


http://tw.news.yahoo.com/blogs/society-watch/%E9%81%87%E8%A6%8B%E4%B8%80%E5%A0%B422k%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F-104325276.html

很難想像這陣子在台灣,唯一捎給我最具「正能量」的經歷,竟是來自一對廿出頭的年輕小男女。提醒著我,其實「22K的幸福」唾手可得!端看要如何從這片紛亂的土地上,認真的採集。

我們是在林口某家的賣場相遇。當時小兩口正認真端詳著,列架上的水蒸式殺蟲劑。購物達人的我一向樂於隨緣推薦解說,好意過去指導兩下,遂和他們攀談起來。「房間若太大,一個不夠呢!」我說。「喔,我們只是個小套房而已」。「你們結婚沒?」我直率的問起,小兩口羞澀但仍大方的回答,「還沒!」

我之所以後來約他們逛完賣場後一起喝杯咖啡聊聊天,主要是從他們身上感受到一種非常「緊實的幸福感」!現在年輕人的戀情,若非透露著一股「隔離於現實與未來的投入傻勁」,就是經常處在一種「相互無聊折磨中體會著糾纏之樂」。眼前的小兩口雖然無論模樣神態或者故事經歷,其實也都很平凡,但一種「清醒感」卻不太一樣!

話題聊開後,得知兩人從中部的專校畢業,女方等男方當完兵後就住在一起。男生是大她三歲的學長,住一起既是交往也省房租。事實上,兩人能找到的當然也都是「基層工作」。22歲的小女生在科技業廠區當行政助理,月收入22K;男生做倉儲管理,月收入26K。兩人每天各自騎一個多鐘頭的機車上班,各自帶著便當回到家中都是晚上七點半以後的事了。

「其實每天回到家,也都很累了,」小女生笑容淺淺的說,「所以我們晚上九點會一起去散步,然後跑步運動,鍛鍊身體保持健康。」「晚上最多就簡單上網看看臉書,看看朋友在幹嘛,」男生抓抓頭補充說他們不打線上遊戲,他準備考空大與基層特考,但年輕不好好學英文讓他此刻很頭疼。小女生則說準備要考丙級美容師證照。兩人每晚跑步後回來洗完澡,就分別看書或上網到十一點半就寢。

我很詫異,眼前這對年輕人竟然有一種很特別的「規律」!雖然沒有太多愛情浪漫的夢幻感,卻有一種「人生規律相伴的幸福感」!「這樣生活不會太無聊嗎?畢竟你們還在談戀愛,怎麼創造生活情趣?」,我忍不住追問更多。只見小兩口對看一眼笑了,小女生從包包裡拿出一本行事曆打開,我看見了密密麻麻的剪貼與筆記。

之前我快速心算,小兩口月薪相加起來「48K」。扣勞健保和稅、扣房租只剩「35K」、扣交通、飯錢、手機上網費最終只剩「22K」不到的他們,若是遇到親友婚喪、朋友聚會的額外支出,已經很難再有額外餘力,擁有任何所謂的「娛樂消費」了。

「在台灣其實有很多活動,根本不用花錢!甚至還有一些免費好康呢!」小女生翻開的本子上,週六週日寫滿了「北市、新北市、桃園」各地文化中心、美術館、社區活動、出版講座等種種活動。從林口到三地都不算遠。他們在網路上瀏覽蒐集比較,小兩口討論決定後,假日上午下午各參加一場活動。

「我們不常買東西,但每個假日都過得很充實,也很有趣!」男生補充說,遇上雨天就換個就近些的室內展覽活動。而他們一般都會提前規劃好三個月甚至半年後想參加的活動,本子裡附上的剪貼往往更是有好康贈品的資訊。

他說,他們兩人都會有默契的「每週末都假裝是去國外旅行」!週末假日兩人開心的相挽牽手走路,甚至心血來潮會在街頭擁吻,想像自己是外國的情侶呢!我回頭問小女生,她感覺最浪漫的又是什麼?她吟吟低頭的笑靨與回答非常動人,「平常我們各自騎車上班,假日我們就可以一起騎車出門,我很喜歡在後座抱著他,這讓我想起以前在學校暗戀他,第一次坐他的機車時,我在後座心裡真的好甜蜜!這份甜蜜每個禮拜都能溫習一下!」

看著眼前這對年輕小男女,我心中有一種酸酸甜甜又暖暖的感覺。雖然過去我在電視上訪問過無數成功或知名人士,私下也是愛哈拉攀談與陌生人交朋友,但這是第一次讓我深深感覺著無以言喻的幸福感,又觸動著某些議題思索的奇妙時刻!而這一切啟發,竟然是來自一對年輕人。

對於台灣年輕世代「月薪22K」這個議題的討論,始終是一場數字無情的丈量與批判。政府政策與產業經濟被視為兩大惡獸,啃咬著台灣年輕一輩的幸福未來。然而諷刺的是,儘管各方批判者眾,卻也從來沒有任何人或任何單位,能具體提出一個數字告訴我們,在台灣每個月「究竟要多少K」才足夠生活!才能夠幸福!才能擁有美好未來!

但就如同即使擁有「月薪22222K」的有錢大老闆也不見得必然擁有幸福,眼前這對年輕平凡小男女即使各自只有22K,卻也依然能夠「自食其力的創造並擁有著真實幸福」!

問他們2013年有何新計畫,兩人對看一眼又笑了!男生說他被主管告知,農曆年後他會被多加薪兩千元,這樣他們每月的薪水加起來就可以突破「50K」了耶!他們打算每個月給雙方家裡各兩千元,「看看爸媽能不能慢慢諒解,我們就這樣住在一起的這件事」!

2013年初能夠遇見這麼一場「22K的幸福」!實在是我的幸運。

余天:這行賺很快 想養小孩一輩子


http://www.nownews.com/2013/01/14/10845-2892479.htm

NOW娛樂

2013年1月14日 09:16
  • 余天笑稱這行賺很快,負債已經快還完。(圖/火星娛樂)

娛樂中心/綜合報導

余天幾年前短暫從政,去年他結束政壇人生後,4月復出演藝圈,他透露當時負債2000萬,所以猛接商演還債,至少每個月都會出國兩次,他坦言錢已經還得差不多了,笑著說:「這行賺很快。」更覺得女兒不必結婚,要養她一輩子。

根據《中國時報》報導,余天每次唱酬約150萬台幣,另外還有固定的主持工作,也把台中的房子全都賣光,北投的住處也貸款,不過復出演藝圈讓他收入不少,負債壓力減輕很多,這次過年還要送家人50萬的紅包。

余天的小孩余祥銓給人「靠爸族」印象,上周他介紹兒子到朋友公司上班,結果他上班時和女友傳app被老闆發現,當場被罵,回家也立刻跟余天道歉。至於兒子的新女友余天雖然已經看過,但他覺得兒子常換女友,工作又不穩定,還不能談結婚。

至於34歲的女兒余筱萍雖然和男友李銓交往1年多了,但余天不急她嫁,也還沒見過這位小她12歲的男生,不過余天曾對女兒說,「不結婚也沒關係,老爸會養妳一輩子」。 

人的膝關節也是唯一的:有望取代指紋識別


http://news.mydrivers.com/1/253/253768.htm

人們對數字指紋、虹膜識別以及聲音認證等身份確認的方式並不陌生,但研究人員近日稱
,人類的膝關節也可用來進行身份認證,並且準確率高達93%。

據國外媒體的報導,美國一行研究團隊稱,人類的膝蓋也具有唯一性,可為機
場臨檢以及其他的安全檢驗點提供簡單的身份識別手段。在核磁共振成像(以下簡稱「
MRI」)系統首次試驗後,其準確率高達93%。

來自美國密歇根州南菲爾德的勞倫斯理工大學(Lawrence Technological University)
的計算機科學家利奧爾-沙米爾(Lior Shamir)稱,人群在機場驗護照或是通過一件辦公
室入口時,在移動的隊列中,該系統應當是快速登記和進行身份識別的完美工具。

研究團隊認為,除非有大的外科手術,他們的系統應該很有準確性。

沙米爾稱:「欺騙性的操作需要有侵略性或是複雜的醫療過程,與臉部、指紋以及虹膜相
比,該系統具有很強的抗欺騙性。」

此外,研究團隊甚至相信,即使是犯罪中普通的懲罰措施使得膝關節有破碎現象,成像仍

陸官員:鮑魚吃膩了 想喝小米粥


http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20130130/163946/1/%E9%99%B8%E5%AE%98%E5%93%A1%EF%BC%9A%E9%AE%91%E9%AD%9A%E5%90%83%E8%86%A9%E4%BA%86%E3%80%80%E6%83%B3%E5%96%9D%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%B2%A5

最近在網路上瘋傳幾則中國官員的「真實心聲」。某位官員說,對他而言,飯局就是負擔,「請你吃飯,請的不是你這人,而是你的位置、權力,你能給他的資源。」

還有官員說:「飯局多時,幾天難吃上粗茶淡飯,就會夢見荳芽菜加小米粥。」他說,鮑魚海參龍蝦是家常便飯,但他吃不慣,吃多了也不好,害他常反胃。但也有基層幹部表示,一場飯局就是一次機會,接待上級不敢怠慢,否則一生仕途可能毀於一餐。
中國有官員表示「鮑魚吃膩了,想喝小米粥」。

學習性高潮和神祕G點 美大學春天開課


http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20130130/163905

美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)將在春天開設「性高潮講座」,教導學生們如何達到性高潮,開放從大一生就可以選課,也沒有性別限制。

該課程名稱為「女性性高潮」,課程大綱上寫著:「歡迎性高潮愛好者或初學者,一同報名來學習,該課程會讓你學到不一樣的性高潮和神祕G點。」

校方發言人表示瑪頓(Patricia Mattern)表示,校方投資3400美元(約新台幣10萬元)開設該課程,而且是以研討會形式設立,瑪頓說:「這是一種教育工作坊,讓學生學習到各種不同的主題,當然包括人類性愛。」
學習性高潮和神祕G點,美國明尼蘇達大學春天開課。翻自網路
「女性性高潮」的開課資訊。翻自明尼蘇達大學官網

人間異語:我沒傷害人 為何不能包容我


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20130130/34802515/%E4%BA%BA%E9%96%93%E7%95%B0%E8%AA%9E%EF%BC%9A%E6%88%91%E6%B2%92%E5%82%B7%E5%AE%B3%E4%BA%BA%E7%82%BA%E4%BD%95%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%8C%85%E5%AE%B9%E6%88%91

Ryan 上班族
Q:你喜歡穿女裝?
A:我在讀小學時,就偷穿我媽媽的絲襪,剛開始是好奇心,穿幾次後,雖然尺寸不合,但我喜歡穿絲襪那種光滑細緻的舒服感覺。我17、8歲後,就自己買絲襪穿,都是休閒有空時在房間穿,那時我已經成年,穿著絲襪很興奮,當時我沒有女朋友,就自己解決。上大學,我覺得穿女生的衣服,搭配起絲襪非常好看,開始逛女生的服飾店,穿女裝。採買女裝不難,就假裝是幫女朋友挑衣服就好,我收集了一些內衣、短裙和高跟鞋,但數量不多。我還是擔心被家人發現,所以都藏的很好。

Q:你有交過女朋友?

A:我今年36歲,結婚2年多了。我跟我老婆大學就在一起,交往5年結婚,她婚前就知道我喜歡穿女裝,只是完全不鼓勵我做這樣的事,可能她看我一穿上女裝和絲襪就很爽,她也沒轍;或是她可能覺得她反對,我私下偷穿,也不會更好。我們還沒生小孩,但我們的性生活絕對沒問題。我不一定每次做愛都要穿,有時只是助興。我老婆沒抗拒,但會叫我快脫掉衣服,有次我化淡妝,戴長髮,她無法忍受,直接把房間燈關暗。 

穿女裝增夫妻情趣

Q:老婆有沒有懷疑過你的性傾向?
A:有啊。我總共談過2次戀愛,2個都知道我喜歡穿女裝,第1任女友表面說她不會反對,但我知道她不喜歡。她後來是跟我說,她想找個身高180、愛運動的對象,聽了這種莫名其妙的理由,我想算了。我是真的只愛女生,不是同志,我老婆可以證明,她不是擋箭牌。 

Q:怎麼敢跟女友、老婆坦承你愛穿女裝的嗜好?

A:我20幾歲才初戀,初戀之前,我都隱藏這個事情,唯一能說的,就是在網路上跟同好分享,但我那時也不敢洩漏自己的身分和個人資料。後來我循著網路上一些同好的心情分享,再加上我壓抑很久,真的想活的更輕鬆一點,就跟我第一任女友說。我記得她反應沒有很驚訝,就笑笑地回我:「你穿女裝會不會有點噁?」我也開玩笑回她:「你可以穿牛仔褲,為什麼我不能穿短裙?」
我跟我老婆聊過好多次,我說我不是跑出去偷吃,只是在夫妻的親密關係裡,加入一些特殊樂趣,就像大家普遍愛吃雞腿,我卻獨愛啃雞頭一樣。我問她能不能接受?她沒點頭,也沒搖頭,就默默地轉身離開。我老婆很愛我、很包容我。她雖然不贊成,但她現在會幫我化妝、拍照,我照片都她拍的,pose也是她教我擺的。我愛穿女裝,沒觸犯法律,也沒道德瑕疵,更沒傷害其他人,純粹是個人喜好。希望社會多給點正面的話,不要每次看到新聞,就只會罵我們變態。
記者許家峻採訪整理 

「交換靈魂」騙嘿咻 無罪


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130130/34802454/%E3%80%8C%E4%BA%A4%E6%8F%9B%E9%9D%88%E9%AD%82%E3%80%8D%E9%A8%99%E5%98%BF%E5%92%BB%E7%84%A1%E7%BD%AA

假富少誘交往 法官:3女有選擇自由

扯靈魂交換騙色示意圖
湯男為騙女網友上床,假冒富少傳簡訊要女網友「為了我忍耐一下」,還瞎扯他與假富少已交換靈魂,騙女網友交往。
【鄧玉瑩╱台中報導】逢甲大學肄業生湯富男,在臉書佯裝富少騙四女和他交往,誆稱算命師說女網友和他交往前,要先與他人(即湯男本人)嘿咻,否則假富少會破產,湯還瞎扯因車禍而與假富少交換靈魂,騙三女獻身,一審判湯男無罪,檢方上訴,二審仍認為,被害人有選擇是否性交的自由,仍判無罪。

但湯男另威脅被害人要公布性愛影片,讓被害人在大學「過不下去」,又傳簡訊恐嚇另名被害人:「別怪我讓大家看某個女生在床上含著類似香蕉的照片。」法官另依恐嚇罪判湯男應執行八月得易科罰金,緩刑三年,另罰義務勞務二百小時。 

檢方:一定會上訴

對於湯男被控強制性交判無罪,台中高分檢昨表示一定會上訴。湯男聯繫不上,不知回應。
判決指出,二十五歲湯富男三年前以他人照片在臉書自稱「DEBBY」,向女網友吹噓父親開電子公司,他擔任副董,說和他交往「可以在家當少奶奶」等語,還稱算命師說,女網友要先與湯男嘿咻,才能和他交往,否則他家會破產。女網友遲疑,湯男便哄勸先喝酒、吃安眠藥再與湯男嘿咻。 

僅一女覺得「很扯」

湯男另自稱富少「陳凱傑」,也要求另名女網友須先與湯男嘿咻,但女網友看見湯男照片抱怨「看他的臉我會反胃」,嘿咻前她傳簡訊表示不想與湯男嘿咻,但先到浴室沖澡的湯男回簡訊勸說:「為了我忍耐一下」而得逞。
女網友之後拒絕與湯再嘿咻,湯就謊稱他與陳已交換靈魂,與湯嘿咻就是與陳嘿咻,共三名女子失身,只有一女覺得「很扯」拒絕。
二審法官認為,三被害人都是智識正常的成年人,清楚自己所為,而男女聲稱愛對方一生一世至海枯石爛,因此發生性關係,若不幸分手,難道也構成強制性交或詐欺?故判湯男無罪。 

防網路男蟲 注意事項

●聊天勿盡信對方所言,也不曝光自己身分、資料
●拒絕在不熟的情形下見面,避免約在偏僻地點
●注意對方資料是否有疑點,照片與本人是否相符
●如對方稱有困難,例如要替人作保等,應予拒絕
●勿與對方有金錢往來
資料來源:《蘋果》資料室 

貼帥哥照扮小開 3女大生遭騙上床

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC3/7670875.shtml

男子湯富男在網路貼別人的帥照,自稱小開,有女大學生心動時,再謊稱算命師說要跟他交往,須先跟1名陌生人(即湯自己)發生肉體關係,3名女大生被騙上床。湯被控性侵,台中高分院判無罪,是否上訴檢察官表示要考慮。
法官說,這些女大學生都基於特定目的同意和湯性交,自稱未受暴力脅迫;湯的行為與刑法強制性交罪構成要件不符。湯承認犯行,與被害人和解並賠償。
25歲湯富男在MSN申請2個帳號,1個貼真實照片和真名,另以「陳凱傑」或「DEBBY」貼上別人帥照,塑造多金帥小開身分,謊稱父親是電子公司副董,曾送女友房子。真實生活中,湯讀中部某大學,大三因成績太爛被退學。
湯騙稱算命師指示要當他女友,一定要先與指定陌生人性交,否則事業會受影響,對象是「和我靈魂交換的湯富男」。
女大學生曾抱怨「看他臉我會反胃」,仍在湯說服下獻身。3人失身,其中1人拒絕再聯絡,湯恐嚇公布性愛光碟,受害人嚇得報案。

紓解升學壓力 高雄市議員奇想:公立高中 一律改名高雄中學


〔自由時報記者侯承旭/高雄報導〕民進黨高雄市議員蕭永達建議,為了紓解國中生的升學壓力,全高雄市各公立高中一律改名為「高雄中學」。
高市議會這幾天審查教育局預算時,藍綠議員齊聲批判十二年國教政策,教育局預算因此遭擱置。昨天議會審查教育局附屬的體育處、社教館預算時,十二年國教又被議員批評。
廣設分校 不用擠破頭
議員質疑,十二年國教的入學方案共有七個項目必須評比,致使國中生除了顧及課業外,假日要想辦法當志工,下課還要花錢學才藝,經濟弱勢的學生反而更不利,學生壓力比以前還要重。
議員蕭永達指出,十二年國教的目的是紓解國中生壓力,現在卻反而加重壓力,主要原因是大家都想進入第一志願高雄中學,他建議全市的公立高中全部改名為「高雄中學」,現在的鳳山高中改為「高雄中學鳳山分校」、六龜高中改為「高雄中學六龜分校」,所有學生都可以就近進入「高雄中學」就讀,每個人的畢業證書都是「高雄中學」。
蕭永達表示,美國加州大學有十幾個分校,法國巴黎大學也是好幾個分校,如果「高雄中學」也變成好幾個分校,大家就不必為了進「高雄中學」擠破頭。

看負面新聞會胖 高熱量零食吃更多


過去曾有研究指出常使用社群網站如臉書、推特的人,吃進垃圾食物與零食的機率也較高,而就算是看電視新聞也要注意了!根據「心理科學」(Psychological Science)期刊的報告顯示,在新聞上看到壞消息也會讓人吃更多高熱量零食,容易肥胖。

看太多負面新聞或壞消息,也會讓人想要吃進更多熱量。/>▲ 看太多負面新聞或壞消息,也會讓人想要吃進更多熱量。

美國邁阿密大學(University of Miami)研究讓試驗者看兩種截然不同主題的海報,一系列是較普通、居中性質的傳達資訊型海報,另一系列是在經濟艱困時期奮鬥情景的海報。並在試驗者觀看時前方擺放兩碗熱量相同的零食;但故意告訴試驗者其中一個熱量很高、另一個熱量極低。
結果發現,觀看悲慘情景系列海報的受試者吃的零食不僅比另一組多40%,嗑下的高熱量零食也比低熱量零嘴多7成,而看中性訊息海報的受試者所吃下的高低熱量零食比例差不多。
研究主要人員商業管理學院的拉蘭(Juliano Laran)表示,從研究結果不難發現,人們心情受到負面消息影響時,就會傾向吃更多高熱量食物來撫慰心情,食物的口味不是主要原因,而是人們心理上渴望熱量。因此在吃東西時,如邊看電視新聞並且接受到許多負面新聞的消息,也會比不看負面新聞的人吃多出40%熱量的食物。

有案破不了?山老鼠首腦…是警察


宜蘭檢調查緝盜林集團,赫然發現五名警員收賄掩護,甚至自己就是「山老鼠」,不但動手盜伐,有人還是山老鼠集團的首腦,涉案之深令檢調驚訝。
昨天帶回的五人,有石姓偵查佐、蔡姓員警,及蔡姓、康姓與楊姓森林警察,其中蔡姓兩人是兄弟。讓林務局局長李桃生大表震怒;同案還有十四名山老鼠成員與收贓者被送辦,起獲的八十噸原木,市值上千萬元。
宜蘭山區「山老鼠」盜伐嚴重,他們出入大同鄉田古爾溪流域、留茂安部落盜採紅檜與扁柏等珍貴原木,出貨給全台收贓者。這群人很囂張,連生機盎然的樹都砍掉,由於檜木行情好,每公噸十萬元到十五萬元,暴利驚人。
「怎麼有的案子破不了?」檢調發現宜蘭「山老鼠」有三大集團,但追緝困難,懷疑內神通外鬼,原民部落裡傳聞有員警與山老鼠勾結,檢察官薛植和指揮調查員監控,並在山區設置微型攝影機,遠端即時蒐證。
經八個月長期監控,昨天收網。主任檢察官林宏松率檢警調上百人,同步搜索宜蘭、新北市汐止區、苗栗三義、南投集集等卅三處,起出八十公噸原木、製成木藝品的大小贓木三百件等物品。
「傳言果然不是空穴來風!」檢警調發現涉案員警分屬不同集團,互通訊息,甚至相互支持盜林的重型機具,有人涉嫌收現金,通風報信,或執班時掩護,讓山老鼠盜伐「如入無人之境」,有員警自己動手盜伐。
令檢方驚訝的是,三大集團除分別以陳姓、廖姓男子為首外,石姓員警是其中一名首腦。他們彼此有「密語」,如「打飛鼠」就是去盜伐,「洗溫泉」是約好盜林地點。參與山老鼠集團的員警有時為了要「交差」,會去查緝非自己集團的「同行」

乞食1家人 月領3萬補助金

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jan/29/today-so18.htm

〔記者黃邦平、錢利忠/新北報導〕新北市永和區簡姓男子一家人自稱失業、餓得受不了到派出所乞食,永和區公所昨天說,簡姓夫妻1家3口是列冊第2款低收入戶,每月固定領取各項補貼2萬9300元,最近還領到冬令救濟金,不太可能餓到走投無路。
永和區公所指出,這家人的境遇不至於如此困窘,除每月可領各項補助金共2萬9300元,而且每月10日準時匯入帳戶,並非簡男所稱的「尚未領到」。此外,善心團體日前募集社會資源提供2800戶弱勢家庭度過寒冬,簡家也是受助對象。
區公所指出,社會救助的精神是「救急不救窮」,希望「受救助者能靠自己的力量脫困」,不能光等善心人士救助。

湯不鹹就可多喝?清湯、紅湯的「鈉」一樣多


(優活健康網新聞部/綜合報導)天冷喝熱湯真是一大享受!但小心不管是哪種顏色的湯頭,喝下肚子的鈉含量都一樣多!董氏基金會近日檢測自助餐、便當店、小吃店、滷味、便利商店、火鍋店等處所供應95支湯的含鈉量。結果發現,以知名連鎖小火鍋基本湯頭而言,喝起來雖然清淡,但一鍋湯的含鈉量就高達約2600毫克,已超過國人每日建議攝取量2400毫克!
而根據最新國民營養調查,成年女性每日平均攝取鈉3567毫克、男性4579毫克,遠高過行政院衛生署建議的2400毫克,董氏基金會許惠玉主任表示,據調查,八成以上的民眾知道鹽、沾醬、加工食品是鈉的來源,但不認為湯品是食品中鈉的主要來源之一。而若是喝自助餐、便當店、小吃店供應的湯品,一般而言,每餐從湯品中所攝取到的鈉也可能高達約1700毫克!便利商店的關東煮湯頭,平均一碗含有約1000毫克鈉!
無關顏色,清湯、白湯、紅湯「鈉」一樣多!董氏基金會呂蕙如營養師也表示,市面上的湯,鈉含量普遍偏高,且無法由湯的顏色、濃稠度判斷,很多民眾以為吃起來不鹹,含鈉量就一定低,其實是錯誤的觀念!鈉攝取過多會造成水腫、高血壓、腎臟病、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風,甚至胃癌與骨質疏鬆症。
另外,有民眾認為湯不鹹就可以多喝?一般而言,民眾普遍覺得喝起來鹹的湯,鈉含量一定較高,因此會少喝,但其實喝起來不鹹、甚至清淡的湯,雖然鈉含量較低,卻也不能多喝,因為一餐只要喝個2-3碗的湯,就會超過一餐800毫克的建議量。
許惠玉提醒,外食時,記得幾個小原則如,少喝湯或不喝湯;選購餐點時若有營養標示,請查看鈉的標示含量,計算一餐不要超過800毫克;另外,勇敢要求業者改善!研究調查顯示,七成民眾認為外食口味偏鹹,但僅有25%會要求餐廳減鹽,許惠玉呼籲,為了自己身體的健康,請勇敢提出自己的需求。

籃球/史上最強助攻! 教練妙傳、球迷歡呼


體育中心/綜合報導
俄羅斯職業籃球聯賽近日上演一齣精彩妙傳絕技,但傳出這漂亮助攻竟不是場上的球員,而是站在場邊指揮的總教練,令對手當場傻眼,現場球迷更是歡聲雷動,表達對這位教練的敬意。
事情發生在俄羅斯喀山隊(BC UNICS)的比賽中,當家主教練凡卓(Gundars Ventra)站在場邊指導球員作戰,球員聽從教練指示,眼看內線沒機會只能尋找外圍出手,此時,一個假晃瞬間竟以為隊友在旁邊,轉身一丟卻傳到總教練凡卓的手上,當場傻眼臉色鐵青。
然而,更妙的是總教練凡卓接到球後,竟然沒有將球斷下來交給裁判,反而展現高靈敏反應,迅速將球傳給底線球員,球應聲破網,堪稱史上最佳妙傳,同時裁判也鳴哨認為該球應是出界,但現場觀眾還是給予喀山隊的總教練熱烈的掌聲。
這記漂亮的助攻在網路上廣為流傳,而網友也認為這記妙傳超可愛,總教練凡卓已經跟球隊融為一體,相信這支球隊一定能夠拿下冠軍。

英86歲女王當家 64歲王儲怨「我快沒時間了」

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jan/30/today-int2-3.htm

〔國際新聞中心/綜合報導〕荷蘭女王碧翠克絲宣布即將退位把王位傳給兒子,看在英國王儲查爾斯眼裡,一定很不是滋味,因為高齡八十六歲的英國女王熱愛工作,遲遲不願退位,連向來低調的查爾斯也終於忍不住哀嚎:「我快沒時間了。」
查爾斯候位61年 創英史之最
查爾斯三歲時就被立為王儲,現年六十四歲的他,是英國歷史上等待繼位時間最長的儲君。截至目前為止,查爾斯等待繼位已經超過六十一年,而他早在二○○八年,就已打破曾曾祖父愛德華七世保持的五十九年兩個月又十三天等待紀錄。查爾斯日前意有所指地說「不耐煩?我嗎?你還真敢講!是啊,我當然不耐煩。我快沒時間了,若一不小心,我就要斷氣了。」
再等…「我就要斷氣了」
查爾斯這段發言卻讓不少人揣測,等了大半輩子的查爾斯,現在要比以前還渴望登上王位。儘管王室助理堅稱,查爾斯還是履行王儲職責,協助女王,也活躍於慈善活動,但許多王室評論家認為,查爾斯對自己遲遲無法君臨英國感到非常挫折。由於家族成員大都長壽,像是女王的母親王太后就是以高齡一百零一歲辭世。其實查爾斯過去也曾暗示自己等當國王等得有點不耐煩。一九九二年,女王登基四十週年前夕,查爾斯參加岳父史賓塞伯爵的喪禮時,對當時的舅子查爾斯.史賓塞說:「你夠幸運了,這麼年輕就能繼承爵位。」二○○四年,他慶祝五十六歲生日時,據報是這樣回答別人的祝賀:「現在我已是我祖父駕崩的年紀了。」
新生代威廉哈利 人氣勝老爸
查爾斯終其一生都在尋找定位,不過卻只能當個永遠的王子。去年慶祝登基六十週年的女王仍深受人民愛戴,年輕一輩的劍橋公爵夫婦威廉與凱特人氣又越來越高,查爾斯可能覺得被晾在一旁。
根據本月稍早的一份民調,威廉是英國王室最受歡迎的成員,享有六成二的支持度,查爾斯支持度只有兩成一,不僅落後於女王,連他的另一個兒子哈利以及兒媳凱特都超過他。