研究發現多喝水有助做更明智決定

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　　如果你正在為是否購買一個昂貴的物品猶豫不決，不如先喝杯水，休息一下，一會兒再決定。荷蘭研究人員發現，當一個人膀胱充盈時，做出的決定更明智。這一研究結果發表于最新一期《心理學》雜志。

　　自控實驗

　　特文特大學心理學家米麗婭姆‧圖克和同事一起實驗。他們找來一些志願者，分成兩組。一組志願者要喝下５杯總共７５０毫升水，另一組志願者從５個不同的杯子中隨便小口喝幾口水。四十分鐘後，水差不多到達志願者膀胱，研究人員開始測試他們的自我控制能力。

　　研究人員給出８種選擇，分別包括雖小但可以立即得到以及貴重些但一段時間後才能得到的東西。比如，他們要志願者選擇，是願意當場拿走１６美元，還是３５天後拿走３０美元。研究結果顯示，膀胱充盈，即喝下７５０毫升水的志願者，更多選擇等待一段時間後拿更大的“報酬”。

　　個中原理

　　圖克說，大腦發出的控制信號並沒有明確目標，它會同時控制所有部分，這也就會“無意識地增加”對其他方面的控制。換句話說，大腦在控制膀胱時，也會控制人的衝動想法。

英國《每日電訊報》２日引述她的話報道，膀胱充盈時，“人們更有能力控制只能帶來短時快感的衝動，轉而傾向做出對長期有利的選擇”。她說：“當你膀胱充盈時，可能做出更好選擇。也許在考慮股票下一步怎麼投資時，你應該先喝一杯水。”圖克還建議：“一些商店應當增設洗手間，供顧客使用。這樣一來，他們上完廁所後，更有可能頭腦發熱，買一臺更大的電視回家。”

　　開會偶得

　　圖克和同事的進一步實驗表明，僅想想“小便”這個詞，就能產生膀胱充盈帶來的同樣效果。圖克說，她在參與一次冗長會議後產生做這種研究的想法。她回憶說，那次會議太長，以至于她不得不為保持清醒，連喝５杯咖啡。“所有咖啡都到了我的膀胱，這讓我不禁想知道，當人們經受高水平膀胱控制時會發生什麼？”因此，圖克設計這一實驗，以觀察對身體需求的自控能力能否延伸到其他領域。這一實驗所得到的結論與先前實驗結論相左。心理學家先前研究後認為，被迫“抑制自己”的人會感受到更大壓力，更難以自控。