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作者：黃菁菁╱東京廿四日電 | 中時電子報 – 2013年6月25日上午5:30

中國時報【黃菁菁╱東京廿四日電】

想哭的人集結在一起好好地痛哭一場，這就是日本現在逐漸興起的「淚活（飆淚活動）」，據說，集體飆淚有消除壓力的效果。

《女性自身》雜誌報導某場「淚活」的實況指出，當天參加者男女各半，年齡從廿多歲到六十多歲都有，在活動開始的十分鐘前，會場上就座無虛席。

活動一開始，室內的燈光漸漸暗下來，負責引導「催淚」的主持人是卅一歲的演員嵯峨崇司，他一出場就先朗讀一段動人的詩，講述從狗的觀點看寵物主人的悲哀。

再來的卅分鐘先放映八部催淚動畫作品，當放映到第二部時就已有許多人拿出手帕和毛巾拭淚，連男性觀眾都禁不住落淚。接下來則是請到神祕嘉賓，一位韓國歌手用感性的歌聲牽動觀眾想哭的情緒，悲情的歌聲讓不少人從斷斷續續的啜泣，轉變成放聲大哭。

報導指出，一位廿四歲的女性上班族在會後表示，「因為工作累積了不少壓力，今天真是來對了。原本想說，在一群完全不認識的人當中，應該是哭不出來的，但沒想到竟然哭得非常痛快！」

舉辦「淚活」的是曾因籌畫、舉辦離婚典禮而聲名大噪的離婚典禮顧問寺井廣樹，卅三歲的寺井說：「事實上，離婚典禮中分手的情侶在大哭之後，大家的表情都變得很舒暢，讓我感覺到眼淚可以淨化心情。現代是個充滿壓力的社會，有必要被動地哭，因此才開始企畫舉辦『淚活』」。

《女性自身》引述腦生理學者、醫生有田秀穗的分析指出，「眼淚有三種，一種是防止乾眼症的基礎分泌眼淚，一種是預防異物侵入的防護反射的眼淚，第三種是因為感情波動自然流出的『動情之淚』。」

動情之淚有消除壓力的效果，也是只有人類才有的特殊功能。流下感動的眼淚，可以使人從緊張、壓力相關的交感神經，切換到讓腦放鬆的副交感神經。大量流眼淚可以消除壓力，改善心裡的混亂、憤怒和悲傷等情緒。

2013年6月25日星期二