看恐怖片能減肥 相當走路半小時

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作者： 張嘉浩╱綜合報導 | 中時電子報 – 2012年10月30日 上午5:30

中國時報【張嘉浩╱綜合報導】

恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的「沙發馬鈴薯」若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當於步行卅分鐘，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

倫敦西敏大學以十個人從事實驗，讓他們觀看經典恐怖片，同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內消耗的能量。

結果發現，與坐著光看空螢幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間九十分鐘度量，觀者身體燃燒的熱量平均達一一三卡，效果等同步行卅分鐘。

西敏大學新陳代謝專家麥肯濟博士解釋，看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（ＢＭＲ），最終會燃燒較多熱量。

研究團隊評比，最耗熱量的恐怖片首推傑克尼克遜主演的《鬼店》，觀者平均燃燒一八四卡。其餘九部為《大白鯊》（一六一卡）、《大法師》（一五八卡）、《異形》（一五二卡）《奪魂鋸》（一三三卡）、《半夜鬼上床》（一一八卡）、《鬼入鏡》（一一一卡）、《德州電鋸殺人狂》（一○七卡）、《厄夜叢林》（一○五卡）、《錄到鬼》（一○一卡）。
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