測高僧冥想腦波 「全球最快樂」

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20121101/34612813

2012年11月01日 

馬修李卡德（大圖，翻攝網路）經腦部掃描（小圖，法新社），證實是全世界最快樂的人。

美國
【李寧怡╱綜合外電報導】誰是全世界最快樂的人？根據美國威斯康辛大學的研究，是法裔的藏傳佛教高僧馬修李卡德（Matthieu Ricard）。

伽瑪波激增

法新社報導，馬修李卡德自幼浸淫在巴黎高級知識份子圈，1972年，26歲的他獲巴黎巴斯特學院分子生物學博士學位後，反而看破一切，到印度出家，並與達賴喇嘛私交甚篤。
2008年，李卡德參加威斯康辛大學針對長期冥想人士的實驗，接受腦部掃描。結果發現，當他進行關於同情心的冥想時，腦部所產生與知覺、專注力、學習及記憶有關的伽瑪波明顯高出許多，這是研究者在其他數百名長期冥想者身上從未發現的；同時他腦部前額葉皮質左側的活動量也明顯大於右側，這能讓他感受到高度快樂，同時減少負面傾向。
著有《僧侶與哲學家》、《快樂學─修練幸福的24堂課》等暢銷書的李卡德，長期研究冥想對腦部的影響。他日前表示，每天針對專注力、同情心進行20分鐘冥想，只要3周，就能明顯增進快樂的感受，「很符合現代生活的需求」。