2012年9月9日 星期日

每天運動 30 分鐘就能有效減重


http://pansci.tw/archives/26083

2012 八月 29日 23:16 in 
看了這篇文章你或許沒有藉口再說沒時間運動了,因為你只要一天撥出 30 分鐘就好,新的研究證實只要每天運動三十分鐘就能幫助體重過重的成年人減經體重。
研究發現體重稍微過重的男性每天只要做強度足夠流汗的運動三十分鐘,三個月就能減少 8 磅(約 3.63 公斤)的體重,而那些每天運動 60 分鐘的人,在這三個月期間體重平均減少了 6 磅(2.72 公斤)。
這個結果相當地讓人吃驚。研究者是 哥本哈根大學(University of Copenhagen)的 Mads Rosenkilde 博士研究生,他說:「部份可能的解釋也許是人們每天運動三十分鐘就足以符合額外身體活動的能量消耗需求。」

每天運動 30 分鐘神奇的地方

研究者追蹤 60 位體重稍微過重想要減重的男性。隨機安排他們到適度或重度有氧運動組。
重度有氧運動組別的運動所帶來的流汗量與慢跑或是騎自行車 60 分鐘的程度相當;而適度有氧運動組的量則是 30 分鐘。
13 週後,研究顯示每天運動 30 分鐘的效果與每天運動 60 分鐘的效果相似,或甚至更好。每天運動 30 分鐘的人比每天運動一小時的人平均多減少了 2 磅(約 0.91 公斤)。
根據運動計畫的數據,那些每天運動 30 分鐘的人確實燃燒超出他們本來應該燃燒的卡路里。反之,每天運動 60 分鐘的人在運動期間燃燒了較少的能量,體重減少較少。多運動 30 分鐘似乎不能減少更多的體重或體脂肪。

短時間運動好處多

研究者們表示研究結果支持一天運動 30 分鐘也許能帶來更多減重的益處。
舉例來說,人們在短時間運動後還有其他的能量來度過這一整天,不會因為把體力都消耗完了,之後的時間就無力甚至是專心工作。
此外,研究者們認為每天運動 60 分鐘的人可能會比運動 30 分鐘的人吃下更多的食物,因此他們的體重減得比較少。

關於本文

台灣奴性訓練學苑


『上班打卡制,下班責任制』早上九點上班,遲到就按分鐘扣你錢;六點下班時間到了,想回家吃飯陪小孩,老闆同事還不讓你走。奇怪,那早上遲到的一分鐘,為什麼不能拿下午加班的一分鐘來補呢?早上的一分鐘和下午的下一分鐘有何不同?
0714_CG7勞基法有關工時規定
【圖片轉載自:公共電視有話好說部落格】
『上班打卡制,下班責任制』明明就是『狗屁不通制』,『對公司有利制』,為什麼在台灣玩得起來呢?還可以風行全台數十年,根深蒂固,代代相傳,不是幾間公司這樣玩,而是大多數公司都這樣,甚至連攸關人命的護士工作,也能用責任制管理。台灣的勞工大規模、有系統地被責任制綁架,大家都說是台灣人自己有奴性,才會被責任制。那台灣人的奴性到底是怎麼來的呢?難道是因為台灣曾經被殖民過,所以這一代的台灣人身上就有奴隸的血液嗎?我來假設一下吧:
『台灣人的奴性應該不是遺傳自祖先,而是學習而來的。又因為踏入職場之前,我們都是在學校學習的,所以奴性很有可能是學校教我們的事』。反正就是說,僱主用狗屁不通制管我們,我們卻適應得很好,可能是因為我們從小就是受狗屁不通的教育體制長大的,所以長大之後,很自然會走入狗屁不通的責任制。

責任制,必也正名乎
責任制 (Exempt Employee),最早是國外傳來的東西,是指有些『自我管理能力很好』的高階專業人士,或是創意工作者,所以上班時間可以不受制式的規範,這些人的薪 資比較高,只要工作有達標就算盡責。國外的責任制就是沒有打卡機,事情完成就達到下班的標準,台灣的『上班打卡制,下班責任制』是用在低薪、無管理 責任的勞工身上。台灣的公司大概只是把對自己有利的事情,硬扯上『責任』兩字吧,然後再掰成國外也是用『責任制』啊!所以責任制就這麼出現在台灣了。
從小,政府就用聯考訓練我們,讓我們對許多事都不深究意義。因為我們受的教育,基本上就是用連續不斷的考試麻痺我們,把我們訓練成專注在分數上的老鼠,你若是還想追根究底的思考問題,就會很麻煩,老師會告訴你考試不 會考,不重要,而且他自己也不懂,所以沒辦法向你解釋太多;同學也會說你想太多,鑽牛角尖。再用書本塞滿我們的所有時間,連續12年之後,你就會痛恨閱讀 了,這樣就能防止我們長大成人之後會深入思考。所以,我們習慣接受別人給我們的結論。
在學校,你竭盡心力學的知識,有什麼實際用途,在什麼情況下成立或不成立,對錯是非,使用之後對社會的影響為何,全都不重要,重要的唯有他給你的分數,分數 除了讓你通過考試之外,本身不具任何意義,也無法使用在現實生活中。所以,我們像滾輪上的老鼠,盯著眼前的分數,在這個教育體制下跑了16年,跑得精疲力 盡之後,才發現週圍的一切,努力的目標(分數),根本不會構成真實的世界。而且,越是追逐分數,就離實相越遠。
squirrel cage
中華文化中,最可怕的是禮教,吃人不吐骨頭,把壓榨勞工的缺德事,扯上責任兩字崇高的理想,意義馬上就轉正了。正好,很多人也不思考這背後的道理,接受『作得多就是好員工啊!』的 結論。就像白人,在他的祖國可以是遊民、罪犯、社會敗類,但在台灣就會有個市場讓他能馬上變身,成為高級、時尚的英文老師,還讓他有把不完的妹!但我們台 灣人也有自己的步數,只要出國去唸個MBA,好像看到履歷表上MBA三個英文字母,就有人搶著請你去上班似的。我們已經習慣接受各種結論,不想思考『上班 打卡制,下班責任制』的意義為何,有人還以自己耐加班,耐操、肯拼為傲。責任制背後的意義,其實只是『因為組織沒有效率,老闆不想改進但又要省錢』而已。

為什麼我們受得了『上班打卡制,下班責任制』?
「上班打卡制,下班責任制」操死台灣勞工的新聞,被公職補習班拿來當招生的廣告。補習班還真是把人當白痴在教,小時候我們補習到深夜,長大後我們工作到深夜,補習班和責任制,正是哥倆好啊!
補習班在台灣大爆發,台灣人什麼都要補。人生中,補習班陪著我們的時間延長了。以前我只聽過升大學、升高中補習班,現在小學生補習考數理資優班,國中生補英 數理考高中,高中生補大學,大學生補研究所,甚至想出國讀研究所,也有補習班或代辦應付你的需求,大學好不容易唸完了,後中醫後西醫有得補,面試求職也有 得補,補空姐,補公職,補証照什麼都可以補。
cram school taiwan 
【圖片搜尋請Google:Cram school Taiwan】
從小我們就補習,整個社會有種風氣,暗示著小孩一天花越多時間在某件事情上,睡覺時間越少,休閒娛樂越少,那你成功的機會就越高。這不就是『責任制加班』的 雛型嗎?你教小孩子這種道理他會相信,但現在我們長大了都知道那是假的。補習補得多的人,功課通常都很爛。就算考的好,也多是填鴨出來的結果,這樣的人未 來很可能就尋求捷徑、套公式,對生活沒有創意。
一個年輕人,最有活力的時光,卻被迫一天坐在椅子上12個小時,不需要運動,不需要休閒,生活不平衡,身體不健康,精神不正常,兩性關係不健全,這種人學習能力會好才奇怪。如果一個人還小,身心都還沒成熟的時候,就要每天在學校+補習班上課12個小時,那他長大成人之後,體力更好了,那工作怎麼可以少於12小時呢?所以,我們怎麼可以不讓他加班呢?
上補習班的小孩,每天早上七點出門,晚上九點回家,一整天的三餐都在外面打發,回家就洗澡睡覺,鮮少有和家人共處的時光。老闆要你加班,要你晚回家,你沒有 情感上的反彈,你覺得每天生活中,見不到家人,大家沒有一起吃晚餐,沒有和他們談話,共享一天的苦樂,並不會很痛苦,你也不覺得被剝奪了什麼,因為你從小 就沒有這種需求。
大概是因為責任制太氾濫的關係,所以很多人想考公職,然後每年公職報考人數都在破紀錄,錄取率創新低。每次經過台北車站,旁邊的補習大樓,在等電梯去補習的 人都排百尺長,我好奇裡面那個補習班裡究竟塞了多少人啊?會考上的人每年也就那幾個,但大家卻又搶著去補習,不知整個社會每年究竟虛耗多少勞動力在補公 職、考公職上。
不論管理階層有多爛,服從權威就是了
你說小孩不補習,怎麼考得上啊?前後同學都在補習,不補就輸人家了。奇怪,小孩一天不是在學校上八小時的課嗎?國英數理化學等學科,塞得滿滿的還不夠。如果小孩什麼科目都要去補習班學,那請問學校老師究竟在幹什麼?滿街的補習班,是不是在告訴你學校老師普遍教得很爛呢?就算他教得很爛,但我們從小就不會反對老師、不會問他為什麼不好好教,也不會叫他停止浪費大家的時間。大概是是老師手上握著個分數吧,還有我們都被教要尊師重道之類的,是說我拿錢去繳學費給他當薪水,還要畏畏縮縮地怕那些提供我Service的老師。他明明教得很爛,畢業的時候他不賠我錢,補償我被他浪費掉的寶貴時間,我卻還要拿錢請他吃謝師宴,謝你媽的頭。
像任何職業一樣,如果老師尊重他自己的職業,把自己的工作作好,認真備課教學,關心學生的成長與學習,那我當然會很尊敬他。如果只是因為他是個『老師』,而我就要尊敬他的話,門都沒有。
從學校畢業之後,我們都已經被訓練得很好了,我們不思考事物背後的道理,也習慣每天工作十幾個小時,不管領導我們的人再爛,我們都會服從他們的權威,這應該就是很多人說的,造就責任制奇蹟的,台灣人的奴性吧!

研究網路功能 尼伯爾記者靠網路採訪寫稿


http://news.chinatimes.com/realtime/110104/112012090800797.html

  • 2012-09-08
  •  
  • 【中廣新聞/劉剛】
    尼伯爾一個新聞機構,為了解記者是否可以不出門採訪,完全依靠網路採訪和寫稿,
    就把五名記者送入旅館。
    今後三天,這五名記者只能待在房間,從網路尋找有趣話題,透過網路採訪,但不能說話。這五名記者說,他們覺得這個做法很新潮也很有趣,他們會盡最大努力,完成採訪任務,寫出新聞稿。
    法國有人做過類似實驗,尼泊爾一個新聞主管看到後,也想嘗試,於是邀請來自不同媒體的五名記者,進行這個實驗。

葉國一名言:買塊地擺著,說不定白天晚上都賺!


http://www.ettoday.net/news/20120504/43972.htm

財經中心/台北報導
英業達集團創辦人葉國一堪稱科技界元老,連郭台銘和林百里都要喊他一聲「大哥」,他認為筆電代工的毛利率3%~4%,「毛三到四」遠不如房地產的30%以上,因而在2009年開始積極獵地。樂善好施的他金援過劉泰英、唐雅君等無數企業人士,因此獲得「小孟嘗君」的美名。但叱吒商場40年,最後卻因為涉嫌詐欺遭到檢調約談,賠上多年累積的名聲。

「我也只不過買下幾塊土地,怎麼會變成大地主?」2010年底,葉國一談起投資房地產,臉上盡是驕傲自信。這位科技大老09年轉進房產業,開啟他的地產傳奇。

「買一塊地把它擺著,說不定它白天晚上都會幫我賺!」簡單一句話道出葉國一投入房產的心聲,傳出手上握有200億銀彈的他,4年下來不斷獵地,09年先砸90億進軍高雄豪宅市場,隔了不到3個月再砸17.8億元買下高雄的地標商辦,同年底更搶進新北市新店4萬多坪的土地,去年甚至和上海的地產集團砸下11.5億元,再買新店土地準備蓋別墅。

無論是合建還是都更,葉國一買地蓋房幾乎無往不利。資深媒體人盧燕俐說,「你這個人也夠誠懇的話,他幾乎不砍價的,對方說多少,他思考一下,他覺得價格合理就會出手。(房產)至少毛利率是30%以上,甚至有些公司的毛利率是50%,對照筆電行業3% 4%的情況比較起來,獲利的利潤差了10倍。」

從科技業起家的葉國一,1972年和已故的英業達副董事長溫世仁、現任廣達董事長林百里首次合作,創立三愛電子,結果賺了一千萬。34歲那一年用一百萬資本成立英業達,1988還出資幫林百里催生廣達。身為台灣科技界元老,連鴻海郭台銘、穩懋陳進財等人都要尊稱他一聲「老大」。

為人海派是產業界對葉國一的印象,不只2000年金援中華開發的劉泰英大約60億,2004年華國飯店面臨財務危機,身為常客的葉國一也端出23.4億讓員工免於流離失所,而金援唐雅君6億,也讓亞歷山大再撐一年半,樂善好施的個性讓他贏得「小孟嘗君」的稱號。
盧燕俐說,「亞歷山大出事之後,葉國一先生想的第一個念頭也是唐雅君背後的家庭,員工好多,沒想到葉國一連眉頭皺都沒有皺,他說好,我來幫助你。」葉國一兩肋插刀的個性,讓他一肩扛起近6萬個家庭的生計,但叱吒商場40年,最後卻因為涉嫌詐欺遭檢調約談,賠上多年累積的名聲。

薪水勝上班族…一技在身 黑手是黑礦


「『黑手』其實是極具價值的『黑礦』。」台北市勞工局長陳業鑫這麼形容水電工。人力銀行業者也說,這類技術工因為一技在身,最能對抗不景氣,當技術升級,薪資彈力比一般職缺更具空間,黑手反倒容易出頭天。

十五年資歷的室內設計包商李信志說,室內設計最缺木工,但第一線技術人員幾乎都是四、五十歲的老師傅,看不到廿多歲的年輕人學水電、木工裝潢。目前木工師傅日薪三千元,水電師傅也兩千元起跳。

勞委會調查,二○一○年受雇水電工平均薪資,約三萬三千八百元。據資深水電工表示,若取得證照、累積年資及經驗,月入約五、六萬元。若工程如期完工、未發生工安事故,還有額外加給。

一○四人力銀行去年底調查發現,年資五到十年的水電工,比一到三年的薪資增幅高兩成五到三成,也高於一般職缺平均的兩成一。

陳業鑫表示,目前水電工的人力斷層是危機,也是轉機。當前青年失業率偏高,失業青年不妨回過頭來思考,水電工等技術工,不止是餬口的工具,還代表「職人」的專業和執著。

台北市職訓中心主任楊建基說,從參與職訓的成員來看,有台大、師大學歷的人越來越多,顯示社會逐漸能認同「專業職人」。 

酒井法子私處蝴蝶展翅 淫蕩刺青插旗A片界


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/entertainment/20120909/34496695

2012年09月09日

【陳穎╱綜合報導】日本女星酒井法子因吸毒重創形象,外傳她將以2億日圓(約7596萬元台幣)接拍A片復出,但還未問世,疑似她私處的蝴蝶刺青照已在網路(http://tinyurl.com/8fedbj9)流傳,被外界懷疑在試水溫,也加深酒井拍AV的可能性。網友驚呼:「光看就覺得超痛,酒井法子好風騷,若推出A片一定會捧場。」
法子3年前因吸毒案重創形象,被判1年6個月徒刑、緩刑3年,今年11月緩刑期滿。她的左腳踝與左手指原本都有刺青,吸毒被逮後已除掉,外傳她身上還有個蝴蝶刺青,有網友猜是在背部,也有人猜是在私處及腹部之間。

大膽震驚網友

不過,網路流傳的照片,蝴蝶刺青是把私處當成蝴蝶身體,翅膀分別刺在兩片臀部上,非常大膽。 

室溫下! 大陸玻璃杯只放2冰塊 竟自爆


http://www.ctitv.com.tw/news_video_c16v95774.html

  • 2012-09-07
  • 李孟璋、徐依鈴/台中報導
有個民眾,在大陸昆山新買了一個玻璃杯,帶回台灣繼續使用,結果,想喝杯冰開水,離譜的事發生了,在室溫下,空的玻璃杯只放進兩個冰塊,結果,整個玻璃杯炸掉了1/2,民眾愈想愈納悶, 發揮實驗精神,再拿一個台灣買來的玻璃杯試試看,冰塊無論怎麼放,一點動靜也沒有,一樣都是玻璃杯,結果大不同。

蘭嶼山豬餓昏頭 見記者腿當肉咬


中國時報【陳亭均】
中視新聞部記者彭志宇和林義翔日前到蘭嶼採訪風災,兩人把機車暫停在路邊,突然衝出一隻黑山豬,咬傷彭志宇的腳,彭欲趕跑牠,山豬更反撲上身,山豬主人見狀立刻跑來拉開,直說:「牠已經一個星期沒吃飯!」彭志宇事後笑說:「人吃豬肉不是新聞,被豬啃才是新聞。」他回台北後看診,醫生還在病歷上寫著「bitten by山豬 at 蘭嶼 today」。

生化蟑螂 可望救人或當間諜


http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20120908/141408

2012年09月08日16:37

科學家研究,在活蟑螂背後安裝微型電子裝置,透過發出訊號,影響移動路徑,目前已能操控蟑螂沿著特定的路線行走。研究人員希望將來可以在它們身上,安裝攝影機及感應器,協助在地震災區搜索生還者,或利用蟑螂難以被察覺的優勢,進行間諜活動。

研究人員表示,要研發能夠在不穩定及複雜環境,執行任務的細小機械人,有極大的困難,因此以「半機械人」取代。
在蟑螂背後裝上儀器,可控制行動。翻攝網路
目前已經可以控制蟑螂的移動路線。

12網友被捕 工程師 廚師 學生 工人 供下載李宗瑞淫片


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120908/34495444/

涉嫌散布李宗瑞淫照遭逮捕的網友,用報紙遮臉不敢見人。黃世宏攝
【綜合報導】李宗瑞偷拍性愛影片及淫照在網路瘋狂轉載,台北地檢署為遏阻歪風,昨發動首波全國大掃蕩,對象鎖定網路散布最廣的BT分享程式使用者。檢警同步搜索12處所,依妨害風化及妨害祕密罪現行犯拘提12名網友到案,訊後各諭令2萬元交保。離譜的是,一名涉案網友在警方登門搜索時仍在下載淫片,警員喝令關電腦,他竟答:「不行關,關掉就沒有了!」讓警員啼笑皆非。

李宗瑞案上月爆發後,全台即瘋傳淫照,網路流傳檔案從最初翻攝電腦螢幕的照片,到後來許多網路論壇紛紛出現透過BT程式下載影片的載點,且檔案容量從8G、20G、27.5G到最終版本的29.7G,終於全面失控,甚至連國外網站都提供線上播放及下載服務。 
李宗瑞昨得知性愛影片已散播到海外並遭兜售,感到震驚。趙元彬攝

多透過BT傳播淫照

台北地檢署檢察長楊治宇見網路流傳日益嚴重,下令組成專案小組防堵散布管道,檢察官查出網友主要透過BT傳播淫照,指揮刑事局偵九隊及台北市刑大積極過濾各大網站,首波鎖定12名近期持續使用該程式下載或提供上傳猥褻檔案的網友,昨動員50多名警員,分別在台北市、新北市、台南市、屏東市、桃園縣、高雄市、嘉義縣市、花蓮縣、彰化縣及台中市展開收網行動。
檢警拘提12名網友都是男性,年齡在20歲到40歲,包括陳坤燦、陳華平、李國暘、劉彥明、謝志賢、蕭閔耀、郭育霖、鄭峻勝、林務誠、張清暉、李金壽及林偉成,他們身分是電腦工程師、學生、廚師、送貨員、保全、消防設備業者及工人,涵蓋各行各業,查扣淫片檔案從2.7G的壓縮檔到29.7G的完整版都有,且警員上門時,幾乎都還在利用BT下載及上傳檔案。
多數涉案網友供稱,見媒體大幅報導李宗瑞案,好奇想看女主角是誰?有沒有知名影星,才到各大網站及論壇搜尋淫片,至於透過BT下載,主因該程式「上傳流量愈大、下載的速度愈快。」 

見警仍稱不能關機

其中住板橋的李國暘被搜索時,電腦仍在下載檔案,警員喝令關掉電腦,他還緊盯著正在傳送的螢幕,並說:「正在處理重要文件,不行關,關掉就沒有了。」家住桃園中壢的劉彥明原本有2.7G及20G的版本,但昨電腦只剩2.7G版本,辦案人員好奇問:「20G到哪去?」他不假思索回答:「這個版本不好看,殺掉了。」 

訊後以2萬元交保

台北市刑大逮捕2名涉案工程師,兩人都認為自己很倒楣,並供稱:「太好奇了,才會利用BT下載,再讓好朋友們一起分享。」此外,檢警還搜索桃園一大學生租屋處,查扣多部電腦主機,並帶回涉案學生。
12名網友都坦承知道BT程式強制上傳散布檔案的特性,但「不知道會那麼嚴重」。訊後分別被依2年以下徒刑的散布猥褻物品罪、5年以下徒刑的妨害祕密罪,各交保2萬元。
另檢警追查卡提諾網站涉將李案淫片以1350元「懶人包」等6種方式供下載,已查出有4名會員以刷卡方式繳費,但均以跳版方式下載,因卡提諾註冊主機在美國,檢方已循司法互助請求美方協助。 

未抓源頭「非治本」

對於檢警大規模偵辦動作,宅神朱學恒批評:「檢警現在查的都只是尾端散布者,雖有遏止效用,但若沒抓到真正源頭,不過是治標而非治本。」警察改革協會發言人馬在勤說:「淫照已四處散布,這次行動有點亡羊補牢,只能教育民眾散布淫照會觸法。」網友也熱烈討論。網友link5566抱怨:「只准州官看片,不許百姓下載。」L2N認為:「抓這個倒是挺勤勞的。」
白玫瑰社會關懷協會理事長梁毓芳痛批散布者很過分,她說:「這種行為等同一次次聚眾、集體性侵被害人。」
北檢發言人黃謀信強調:「查緝行動會持續進行,不僅要抑制散布,且一定會往上追查源頭。」 

李聞販售面露痛苦

至於李宗瑞涉迷姦部分,北檢昨2度提訊李宗瑞當庭勘驗2段性愛影片,其中一段3P片長50分鐘,另一段約20分鐘;李辯稱3P影片中2女彼此認識,他在餐廳搭訕後帶回嘿咻,但仍否認下藥迷姦及偷拍。檢方告知影片已散布到馬來西亞,被以2片100元、再送1片兜售,李聽到後眉頭深鎖,表情震驚、痛苦,訊後還押北所。 

淫片散布、持有 Q&A

Q:
.我在網路上看到有人分享淫片(含淫照)連結點,我能將此連結分享出去給網友嗎?
.我可不可以將淫片放在網路上供網友下載,或貼到色情網站,或乾脆燒成光碟販賣賺外快?
.我能否用WhatsApp、LINE或E-Mail將淫片傳給特定朋友?
A:以上3種行為都犯法。涉及散布淫片(含淫照)供不特定人觀賞,且觸散布竊錄內容的妨害祕密罪,若販售牟利,刑責加重。
Q:我能不能把淫片貼在臉書上,只給特定朋友看?
A:犯法。傳給一人也算散布。
Q:我把淫片po在部落格但加密上鎖,只有我能看,這樣可以嗎?
A:不犯法。
Q:我可以在網路上「跪求載點」嗎?
A:不犯法。但提供載點觸法。
Q:我到色情網站瀏覽淫片,這樣犯法嗎?
A:不犯法。
Q:我可以瀏覽朋友用手機或E-Mail傳送的淫片嗎?
A:不犯法。
Q:我手機裡有淫片,朋友想看就拿給他看,犯法嗎?
A:有散布意圖會觸法,但檢警很難捉到或舉證。
Q:我可以從網路下載淫片,或將淫片存在手機或電腦裡嗎?
A:若為單純自己持有,便不犯法。
備註:前述行為若觸法,均涉犯《刑法》散布猥褻物品罪(2年以下徒刑)、散布竊錄內容的妨害祕密罪(5年以下徒刑)。淫片男女主角可向散布者民事求償。
資料來源:律師陳松甫 

陌生男女 集體裸泳大解放


http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20120909/141463

2012年09月09日00:02

英國最近興起一股「集體裸泳」熱,互不相識的男男女女,不管身材是否美好,也不怕赤身露體引起的尷尬等世俗枷鎖,抺去所有色慾邪念,大家一起脫光光跳入河流、溪澗、水塘及湖泊等天然環境,一邊「與清水玩遊戲」,一邊欣賞大自然美景。

這股熱潮由「倫敦秘密游泳會」(London Secret Swimming Club)發起,該會是一位36歲、來自倫敦西部的企業家創立,目的就是要聚集一批志同道合的人士,進行無雜念的「大解放」,利用大自然的水資源,盡情暢泳。
拋開一切束縛,裸身下水。翻攝網路
前往採訪的女記者也加入他們。

兒子偷拍老媽夢遊影片上網 老媽囧爆


http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20120909/141456

My Mom Sleepwalking (Tomato Cage)
「夢遊」(Sleepwalking)這種症狀很多人都聽過,但親眼看過的恐怕不多。最近在影音分享網站《YouTube》上有一段女子夢遊的影片,上傳三天已經有超過50萬人次點閱,可以看看夢遊者的動作與神態。

影片的拍攝者是一位外國青年,他知道自己的媽媽有夢遊的問題,於是準備好攝影機,耐心等待,終於被他等到,老媽穿著粉紅色睡衣,搖搖晃晃走出臥房,像是「起乩」一樣扭動的身軀,又像踩著華爾滋的舞步。兒子跟上問她「媽,妳在做什麼」,女子眼睛微微睜開回答「我要打開蕃茄籠子(tomato cage,一種種植番茄用的支架)」,「可能需要特殊密碼,我剛剛正在試,但還是打不開」,兒子再問「媽,蕃茄籠子在哪裡啊」,「在某處。我試過了各種方法,但是還是打不開,現在我真的生氣了」,接著在廚房裡擺了一個奇特的pose,轉頭進房間去睡覺了。

這支影片還有續集,就是青年把老媽叫到房間來,並播放影片給媽媽看,同時側拍她的反應,這個可愛的老媽整個就是只有「囧」,不斷喊著「Oh, my God」。

續集:老媽看自己夢遊
Mom's Reaction to her Sleepwalking Video
夢遊老媽擺出奇怪的pose。翻攝網路
兒子播給老媽看,老媽囧爆。翻攝網路

助清寒遭濫用 免費配鏡竟要名牌貨


一位在台北開業的眼鏡行老闆,看到現在社會不景氣,不少人連眼鏡都沒錢配,因此在網路PO文,只要是家境困難的民眾,到他的店裡,都能免費驗光配眼鏡,結果沒想到這樣的善心之舉,反而被貪小便宜的民眾利用;明明開名車、有工作,卻還來配免費眼鏡,甚至還有人要求配昂貴的鏡架、鏡片,讓他很無奈,不想資源被濫用,現在只好訂下規則,不再來者不拒。
老闆vs.客人:「放輕鬆看就好。」
坐在驗光室,對著客人細心解說,接著再幫忙,挑選鏡架,服務親切周到,但如果是家境清寒民眾,這可都是免費的。眼鏡行老闆:「他(小朋友)怎麼鏡片刮得花花的,或度數不夠,就問說為什麼不換,換個鏡片,問了之下才知道說,原來爸爸失業或媽媽失業。」
小小的眼鏡行不是連鎖店,收入也不是非常大,但老闆8月時,突然在臉書PO文公告,只要家裡經濟有困難的學生願意幫忙免費配鏡,沒想到卻吸引了大批不符資格的人來占便宜,還要求配價格昂貴的全視線鏡片或是名牌鏡框,讓他很感概。
眼鏡行老闆:「他指定了那些東西之後,他就跟我講說他要,然後我就說大概費用多少的時候,他就說,我有清寒證明。」
搬出一盒又一盒準備好的免費鏡架,老闆說店裡原本都至少準備5到600副,只要清寒民眾來,不用任何證明,不限度數都配給他,每月支出至少多5-6萬,結果卻被濫用,忍不住再PO文,發發牢騷說明立場。
眼鏡行老闆:「真的有需要這些幫助的人,然後再過來,持有相關的証明,但是盡量還是以高中以下為原則。」
不想讓善心之舉,變成貪小便宜的管道,老闆只好無奈訂下規則,不再來者不拒,就是希望把資源用在真正有需要的人身上。

看最愛影集重播 有助戰力恢復


(中央社台北8日電)老愛死盯螢幕看自己超愛電視影集重播的人,這下可有冠冕堂皇的理由!科學家表示,這可能提升意志力和自我控制力。
英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,水牛城大學(University of Buffalo)研究人員發現,觀看最愛影集後,人們的意志力和自我控制力都獲得提升。
研究人員指出,一再重複觀看最愛影集的人,拼圖的功力甚至比較強。
主要研究員、水牛城大學的德瑞克(Jaye Derrick)表示:「觀看最愛影集重播時,人們通常不需耗費任何心力控制當下思考、話語或動作。而且不需消耗執行自我控制力與意志力所需投入的心力。」
德瑞克提到:「在此同時,這群人正享受與劇中角色『互動』,這部分讓人恢復精力。」
她認為對用盡意志力或自我控制力的人而言,觀看最愛電視影集重播可能有助恢復完成事情的動力。
她並說:「人類的這些珍貴心力資源儲量有限。」
德瑞克表示:「進行某項任務時,會消耗部分有限資源。到了下個任務,意志力與自制力會因此降低。雖然一段時間過後,心力資源會恢復,但可能有更快方式恢復能量。」
研究團隊發現,關鍵在於收看重播影集,新影集不具這個效力。(譯者:中央社蔡佳伶)