南瓜派挑動男人 催情效果勝香水

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32995924/IssueID/20101128


【蔡筱雯、沈能元╱綜合報導】美國最新研究發現，南瓜派的香味比香水更能讓男性動情，甚至可增加陰莖血流量達40%，女性如果想挑起男人性慾，與其花錢買香水，還不如練練手藝烘烤南瓜派，催情效果更佳。不過台灣醫生說，這種說法可能還需進一步研究。

增4成陰莖流血量
美國「嗅覺與味覺治療研究基金會」找來31名18至64歲男性接受實驗，讓他們陸續聞30種不同氣味，並測量他們的陰莖血壓變化，結果發現最佳挑情氣味多半來自食物，薰衣草與南瓜派混合的氣味效果最強，不但能減輕焦慮，還能讓陰莖血流量增加40%。甜甜圈與黑色甘草混合氣味居次，能讓陰莖血流量增加31.5%。主持研究的賀許博士說，令人愉快的氣味對人類行為具正面作用，也能增陰莖血流量，推論嗅覺會直接刺激大腦。特定的食物氣味能讓人回想起喜愛的食物或過去的愛人，如同性暗示，激發男性下意識的反應。美國舊金山先進人類性學研究所博士、台安醫院婦產部主任陳思銘表示，女性用香水、香味等確實可吸引男性，增加性刺激，但以南瓜派味道或薰衣草味吸引男性，或是增加男性陰莖血流，還是第一次聽到，這還需更多研究才能證實。樹德科大人類性學研究所兼任副教授、婦產科醫師鄭丞傑說，以南瓜派味道增加性刺激是因人而異，並非所有男性都喜歡南瓜派味道，且相對於嗅覺，男性更容易因視覺、觸覺的感受增加性刺激。女性上班族王淑蓉說，如果研究發現南瓜派味道可以吸引男性，也許以後可能與男友外出用餐時，可以點南瓜派試試看。男性上班族范智欽說，每個人喜歡的味道不同，自己對於南瓜派的味道就沒有特別的感覺，女性若要用香味吸引男性，應該要先知道對方喜歡的香味，這樣才有效果。

幫您及時清除體內毒素

下列方法可幫您及時清除體內毒素

1.主動咳嗽法: (proactive cough)

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ”株連” 全身。借助主動咳嗽可以 “清掃” 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法： ：(have a cup of plain water after getting up in the morning)

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法： (do exercises)

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法 ：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內 “清潔劑”，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 (fruit and vegetable juices are good)

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
( sea weeds are good)
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。



五樣好東西
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。
為一改前非，將筆記好好整理一番！


五樣好東西是：
1.睡前喝豆漿： (soya bean milk before sleep)

睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。

2.吃水果比吃蔬菜好： (fruits are better than vegetables)

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！

3.綠茶效益勝過水：(green tea is better than plain water)

綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！可買超市「世家」的綠茶包，很便宜喔！

4.天天來杯咖啡吧！(a daily coffee is good for you)

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是100% 阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

5.將癌細胞改邪歸正的地瓜：

(sweet potato can get away the cancel cells)

地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！


以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

(green bean soup helps metabolism)

老祖宗的智慧結晶---喝茶與泡腳

喝茶的好處

這可是有醫學證明的喔??大家好好的參考一下吧??
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人 -→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，
而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。



同時建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍 ) 都會有明顯縮小的變化
而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善
文中所謂的 "溫水 " 是指腳所能接受的溫度
泡腳的時間約 10~15分鐘
最好能泡到出汗
但要注意別吹到風而感冒
至於是否要加任何東西在內
就比較無所謂
水位高度只需超過腳踝即可
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的，下方有輪子) 即可輕鬆享受泡腳的樂趣
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部
末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
● 醋泡：
溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後 1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

老實說 二十年後你會比現在更幸福嗎？

你快樂嗎 ?幸福嗎 ?
當下的自由自在,其實就很好了

真的好好善待自己

二十年後你會比現在更幸福嗎？

記得小時候，我很憧憬長大。因為我覺得等長大了，父母就再也管不著我了。可以想喝汽水就喝汽水，中午想不睡覺就不睡覺，那一定很幸福。

等我真的長大，父母也的確管不著了，可是當初認為的幸福並沒有到來。因為，雖然沒有人再管我喝汽水，但我發現當初那個理想太微不足道。而且，在得到這個微不足道的自由的同時，又有了新的更大的不自由。比如說：八點上班，哪怕遲到5分鐘，老闆也要給臉色看。而且那個臉色，比小時候父母的難看得多。

於是，我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活，覺得那似乎才是幸福。同時，又開始了新的憧憬：什麼時候才能實行彈性的工時，那一定是很幸福的，可以想睡到幾點就睡到幾點，再不用被鬧鈴驚醒好夢，再不用連臉都不洗、牙沒刷，就往辦公室狂奔。

若干年後，終於實現了彈性的工時。不僅如此，隨著自己混成資深人員，可以想幾點上班就幾點上班，哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現，當初期望的幸福又跑得無影無蹤。因為，隨著年齡的增長，沒有鬧鈴，早上也沒了睡懶覺的福氣。甚至天不亮就醒來，無所事事的瞪眼到天明。雖然沒人再要求你，可是按時起床、工作卻成了習慣，彈性工時與幸福哪有什麼關係！

回憶幾十年的工作經歷，我還發現，每換到另一個單位時，都會有一個感覺令人討厭的主管，往往都會找我的麻煩。於是，每每總是希望這個主管調走，並固執地認為：只要這個人調走，工作就會很開心。有幾次，他不走我走，此處不留爺，自有留爺處。可是，每一次都會發現，無論到哪?，各形各色的和我作對的主管都如影隨形。於是又開始憧憬：哪天媳婦熬成了婆，到我能說了算，不用再受主管的氣，那一定很幸福。

若干年後，終於熬出了頭：自己當上高級主管，可以頤指氣使，讓別人看我的臉色了。可是我發現，當初渴望的幸福還是沒有來。因為，雖然沒有人再對你說三道四，但是，怎麼什麼責任都要我負，大事小情都要我拍板，心怎麼這麼累呢？而且，周邊的人怎麼都變得如此虛偽，自己放個屁，別人都會說香。

於是，天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作，忙得像個陀螺一樣的我，又開始新的憧憬：哪天能夠活得悠哉遊哉，不用再管那麼多事，想釣魚就釣魚，想打牌就打牌，不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案，那才是幸福。

光陰似箭，轉眼退休了，真的再沒有人要我負任何責任，當初煩人的電話也不再打來，門庭也真的冷落到鞍馬稀，所有時間都屬於了自己，我卻發現，當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福，簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。

於是，一個人坐在殘陽下，開始思考人生：我這一生，從小到大，從大到老，都覺得如果怎樣，明天就會得到幸福，可為為何在一個個願望實現後，幸福依舊沒有來？這時候，才算真正明白了一句話：“過去心不可得，未來心不可得。”

一切其實盡在當下。

如果你覺得現在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了的才是幸福，那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感！

不是嗎？未來的還沒有來，過去的已經過去。如果每一個當下我們不抓住，不去認真對待，總想著看不見的明天或已經遠去的昨天，我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個字：“空悲切”。

所以，如果想知道20年後會不會幸福，就個人心態而言，看看現在的狀態就可以知道：如果你當下感到幸福，20年後也應該會幸福；如果你有太多的東西寄于明天，20年後，這些願望無論是否實現，你都可能不會感到真正的幸福。

道理很簡單，欲望從來不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一個欲望滿足了，馬上會產生新的，就像我，滿足了可以隨便喝汽水的慾望，又會產生睡懶覺慾望，周而復始，無窮無盡。

所以，牢記上述教訓吧，幸福就在當下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而絕不在過去或者未來。

一個 36 歲 RD 工程師的心聲

國中為了高中聯考補習，有的人國一就在補了。
到了高中或高職為大學聯考補為四技二專補，
念了大學發現大學生多了又去補研究所。
一補就是大二補到大四畢業。

念了研究所以為可以輕鬆了，
發現老師每天都在找人作奴隸，
每晚待在研究室裡一待就是十六個小時。

研究所畢業以後，進了上市公司當了RD工程師。
以為人生終於可以享受努力換來的果實了。

結果呢…

早上八點半上班晚上12點半下班，
一個月六萬多…。不知不覺已經三十六歲了！

如果你問我過去這三十六年來可以回憶出些什麼？

我想了很久…

我可以告訴你十二歲以前~
我只記得考試沒有滿分少一分打一下。

十六歲以前，我只記得~
老媽每天說沒有考上雄中你就不要做人了，
還要每天被迫穿上雄中的校服睡覺。

十八歲那年~~~
我覺得我愛上了每天和我一起等公車的雄商女孩，
鼓起勇氣向她搭訕的時候，她告訴我~~~
我背後的男生已經像她告白了(高雄高工的)。

媽媽說沒關係等你考上一流的大學，
會有很多女生倒追你。

我不知道什麼是一流的大學，我只知道~~~
哪一所大學女生多就是我心中的第一志願。

十九歲那年夏天高高興興的吃完補習班的慶功宴，
想要回家填志願卡。

心想終於可以到輔大享受~~~
「所有的男人都會犯的錯」時。

媽媽說你給我念交大！

當我大三那年我仰望著天空大喊~~~
史密斯阿你的電子學是寫給鬼看的啊！

碩一那年遇到了我小學同學在~~~
中正路開修車場雄工畢!業一個月十二萬…

退伍之後在竹科一家小公司上班~
愛上了當時的總務科小姐，猶豫了兩年~
決定展開行動時她拿出一張喜帖給我…
於是我離開了公司(傷心地!)

今年我36了…

沒交過女朋友沒騎機車載過女生沒和女生握過手~
沒有愛情…只又每天面對一台~
Viewsonic555的TFT螢幕，喀喀喀喀的鍵盤聲。

之前我po的文章得到大家的熱烈迴響，
可是可能因為我文筆不好。

很多人以為我是感慨沒有女朋友，
而看不出我文中所想表達的意思。

就在我寫這篇文章的時候正好是早上三點，
我正在準備明天中午的午餐會報的資料。

你知道這就是RD部門主管的生活，你們知道嗎？

就在剛剛我在樓下買了一包七星和一杯咖啡，
仰望著天空看著星星。

說實在的我有時真的覺得自己是不是應該~
自殺重新投胎。免得時時刻刻被寂寞所凌遲轟炸…

回想起小時候功課沒有滿分學校是少一分打一下，
回到了家裡還要再被打一次。

到了國中念了不知道為什麼叫A段班的奇怪班級~
(那時還有!能力編班)。

國中的生活，似乎就是為了考高中而活。
念了高中似乎又是為了考上一流的大學而活。
考上了大學，以為人生真的開始舒服平坦了。

也不知道老媽是聽了那個王八蛋說：
念電機最好考研究所的奇怪意見。

又被抓去考研究所。

我這一生好像就是為了升學為了考試而活著，
我很想問學校的老師為什麼要念那麼苦？

也很想問我老媽為什麼要我念第一志願？
可是我聽到的答案永遠都是~~~
「為了你的前途為了你的將來!」

就是因為這句話，我從小被教育成~
以為那些沒考上大學的或是沒念好學校的，
將來一定要吃苦，將來一定要靠勞力吃飯。

「將來」一定…沒好下場…

就如同很多版上，
所謂的一流大學一流科系心中所想的一樣…
但事實的情況和你想的會很不一樣。
可是我不知道所謂的將來要多久，
我等了36年…

就如親朋好友所預期的，一家上市公司的~
小主管一年，一百五十萬的年薪。

一台LEXUS3000休旅車、
一棟46坪位於市區的公寓房子、
一堆股票、一堆存款以及「自己一個家」。

也許很多人會羨慕我小有成就，
但是我想告訴你這不是幸福更不是快樂。

當你們瘋狂的追族著名校的研究所，
瘋狂的期待將來有著百萬年薪、名牌轎車時，
你的下場十分有可能像我一樣。

因為這些奢侈的物質生活，
對許多RD而言根本連去使用的時間都沒有。

況且如果沒有一個心愛的人，
陪你一起享受這一切那麼…
一切的努力都將是毫無無價值的…
因為當你到了我這個而立之年時，你會恍然覺得~
你將一生最寶貴的青春架構在自己的痛苦上。

去追求人人稱羨的名利是多麼不值得…

該玩樂的時候就要玩樂，該睡的時候就要睡，
該交女朋友的時候就要去追！

不要把自己的生命浪費~~~
在課本考試還有補習班上面，
不要羨慕那些所謂的科技新貴、
什麼股票分紅百萬年薪之類的。

那些只不過是老闆吸乾你的血液之後~~~
吐回一點給你而已。沒什麼了不起的…

難道真的要念研究所…
真的要念台、清、交、成
真的要當RD才能賺大錢嗎？
你們真的認為台灣的經濟不景氣嗎？
不要被媒體騙了，找工作沒那麼難，
百萬年薪只要努力各行各業比比皆是！

順便告訴你們一件事，
當年我們班上只要待在RD部門的不是未婚~
就是離婚，還有一個更慘…孩子的老爸不是他…

多少才夠呢?

一個美國投資商人在一個墨西哥小補漁村度假時, 遇到了一個墨西哥捕魚人, 他有一艘小船.
小傳裡面有幾條漂亮的鮪魚; 美國人誇獎墨西哥人說魚的品質非常好, 問他花多少時間補.

墨西哥人回答, "時間花不多".

美國人問他為什麼不留在海上補更多魚呢?

墨西哥人說捕那些就足夠滿足他家庭當下的需求了.

美國人問他, "那你剩餘的時間拿來做什麼啊?"

墨西哥捕魚人說, "我早上晚起, 補一下魚, 陪我小孩玩, 和我老婆吃午餐, 每晚散步到村子裡喝點小酒, 和我的好哥兒們一起彈吉他, 我有個很充實的人生."

美國人笑著說, "我可以幫你, 我有哈佛的MBA! 你應該花更多時間捕魚, 然後拿多餘的錢買更大的船, 有更大的船時能夠補更多魚買更多的船. 過一陣子你就會有自己的一批捕魚船. 到時候就不在是把魚賣給中間人, 而是自己直接賣到廠商, 最後開自己的公司. 你會控制買賣, 發佈和賣出. 你會需要離開這個小小的捕魚村斑到墨西哥城市, 然後洛杉磯, 最後到紐約控制自己的大公司."

墨西哥捕魚人問 "可是這要花多少時間啊?"

美國人回答, "15到20年."

"然後呢?"

美國人笑說那是最棒的地方, "當時機對的時候你會宣佈IPO把公司的股票賣給大眾賺大錢!"

"賺大錢?" 墨西哥人回答, "然後呢?"

美國人說 "然後你就會退休. 搬到一個小小的捕魚村, 早上晚起, 補一下魚, 陪小孩玩, 和老婆吃午餐, 每晚散步到村子裡喝點小酒, 和你的好哥兒們一起彈吉他!"

墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？

和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生

http://www.maiio.net/html.php?mid=32462


在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沈；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。



科學家研究認為：「人是唯一能接受暗示的動物。」積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響，激發人的內在潛能，發揮人的超常水平，使人進取，催人奮進。遠離消極的的人吧！否則，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得平庸。積極的人像太陽，照到哪都一樣；消極的人像月亮，初一.十五不一樣。態度決定一切，有什麼態度，就有什麼樣的未來；性格決定命運，有怎樣的性格，就有怎樣的人生。



有人說，人生有三大幸運：上學時遇到好老師，工作時遇到一位好師傅，成家時遇到一個好伴侶。有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。有句話說得好，你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起。古有「孟母三遷」，足以說明和誰在一起的確很重要。



雄鷹在雞窩，就會失落去飛翔的本領，怎能博擊長空，飛翔藍天？野狼在羊群，也會“愛上羊”而喪失狼性，怎能叱翅風雲，馳騁大地？原本你很優秀，由於周圍那些消極的人影響了你，使你缺乏向上的壓力，喪失前進的動力而變得俗不可耐，如此平庸。讀好書，交高人，乃人生兩大重事。人生的奧妙之處就在於與人相處，攜手同行。生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香，人生就是這樣。



想和聰明的人在一起，你就得聰明；想和優秀的人在一起，你就得優秀。善於發現別人的優點，並把它轉化成自己的長處，你就會成為聰明人；善於把握人生的機遇，並把它轉化成自己的機遇，你就會成為優秀者。



學最好的別人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生。

受訪愛瘋族88%月薪不到3萬

http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=437423&type=%E8%B2%A1%E7%B6%93

〔中央社〕iPhone魅力無法擋！根據一項調查，超過3成受訪上班族是「愛瘋族」，其中近9成每個月薪水還不到新台幣3萬元；另外有4成5上班族也正打算買iPhone4。

360d才庫人力資源顧問 (股)公司針對上班族進行「上班族行頭比拼大調查」。結果發現，31%受訪上班族已經在用iPhone，而且有45%正打算更換或購買iPhone4。

不過調查指出，已是「愛瘋族」的受訪者當中，有88%每月實領薪水低於3萬元，也就是說，即使一支iPhone單機價格超過半個月薪水，他們仍趨之若鶩。（以1支16GB的iPhone4單機價599美元計算，折合台幣約1萬8000元）。

進一步詢問打算購機者預算怎麼來？調查顯示，51%打計畫讓另一半或找贊助人 (如父母)贈機；29%是動用自己平日儲蓄，18%則採刷卡分期或向親朋好友借錢。

另外，調查發現，37%受訪者特別偏好買特定名牌的行頭，最想買服飾配件，其次是3C產品。甚至有21%上班族坦承，會因為想省錢或不夠錢買名牌而去買A 貨。

360d才庫人力資源顧問 (股)公司行銷經理林佑美表示，身上的行頭對職場表現確實有些許加分效果，但應衡量自己的經濟情況，別抱持著名牌迷思或比較心態，盲目購買不是真正需要的物品。

360d才庫人力資源顧問 (股)公司針對上班族，進行「上班族行頭比拼大調查」網路問卷，調查期間為99年11月15日至23日，共回收1103份有效樣本。

叫叫ＣＡＢ 急救術更新

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101128/78/2hzm2.html

每一位孩童都是父母的寶貝，也都希望孩子能平安長大，然而大家都可能遇到身邊的孩子需要急救的時候，因此家長應學習基本的小兒救命術，以減少遺憾。


今年美國心臟學會已將急救步驟從「叫叫ABC」改為「叫叫CAB」，且建議未曾受過急救訓練的民眾可採用連續胸外按壓法，即「叫叫壓」的急救步驟。所以當發現孩子可能需要急救時，先不要貿然接近，確定環境安全後，接著是「叫叫CAB」或「叫叫壓」的急救步驟：


●「叫」─查看意識與呼吸


可以輕拍及呼喚孩子來評估意識狀態、快速查看是否有呼吸，並檢視身上是否有外傷，或需要醫藥援助。如果發現孩子已經昏迷且沒有呼吸（或僅有殘喘）時，需開始施行救命術。


●「叫」─呼喊求救


在進行急救之前，記得大聲呼喊請求旁人幫忙急救，及請人通知「119」。但如果獨自一人時，請先施行救命術約兩分鐘後，再趕快通知「119」，但心臟病的病童或目擊猝倒時，應先打電話求救，接著回來繼續急救。


●「C」─胸外按壓心臟


對於無反應且無呼吸的孩子，讓孩子仰躺後，立即開始以每分鐘至少100下的速度進行胸外按壓，對嬰兒使用兩指、兒童使用單手或雙手按壓胸部中央的位置，按壓時，手要打直、垂直用力壓下，放鬆時，要讓胸部完全的回彈。


●「A」─打開呼吸道


接著是一手壓前額，另一手抬高下巴，使頭往後仰、嘴巴張開的姿勢，來打開孩子的呼吸道，並檢查口中有無異物，如有發現，直視下取出異物，但切勿盲目挖取。


●「B」─人工呼吸


新版急救術已經將「查看、聽、感覺有無呼吸」的步驟移除，也就是壓胸30下、打開呼吸道、然後直接口對口人工呼吸兩口氣，每口吹氣時間約一秒鐘，吹氣時，要看到胸部有起伏，但避免過度用力吹氣。


如此反覆進行胸外按壓30下、人工呼吸兩次之動作循環或只壓胸不吹氣，執行5個循環（約兩分鐘）後，如果還沒打電話求救，此時應趕緊通知「119」，接著繼續急救直到救援到達或是孩子會動、有呼吸為止。


家長若能熟悉小兒救命術，以備不時之需，必要時，可以救活寶貝的性命。

老人保健新處方：愛笑瑜珈

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101127/16/2hxvq.html


（路透聖地牙哥26日電）每週四下午，聖地牙哥「好好生活」中心（Live Well center）都會有1群老人家在康樂室裡面又蹦又跳，拍手歡呼。


這正是米克斯醫師（Dr. Caroline Meeks）針對嚴重慢性病患的處方之一。米克斯又稱「快樂陽光醫生」（Dr. Funshine），是個醫生也是作家，經常往返各老人中心和醫院，對慢性病患進行整體治療。


她的處方簽：很多劑量的「愛笑瑜珈」（laughter yoga），也就是1整個小時的心靈、身體運動課程，包括瑜珈式呼吸法，再加上模擬笑聲和彼此嬉戲笑謔，亂開玩笑。


運動方面，包括嘻嘻鬧鬧、唱唱跳跳和眼神接觸，還有咯咯笑聲，這些都是米克斯醫生和其他人士深信，對每個人都有很好療效的藥方，包括癌症病患和老人癡呆患者。


米克斯醫師說：「（一般人）很難同時笑開懷又擔心憂慮、生氣或悲痛，笑的同時也比較不會痛苦。大笑可以轉移，感覺（跟世界）有關聯、心存感激、正向思考。」


目前少有研究連結開懷大笑和緩解疾病之間的關連，但部分臨床研究已顯示，大笑可以增加肺的氧氣比例，降低血壓並且減少壓力荷爾蒙─腎上腺皮質醇。中央社（翻譯）

睿靚慶功宴上「結屎面」 網友：憂致中找妮可慶祝

http://www.nownews.com/2010/11/27/91-2668621.htm

前總統陳水扁之子陳致中，即使遭到週刊指控召妓的打擊，在27日的三合一選舉中，他依然以第一高票當選高雄小港、前鎮區市議員。不過，他的妻子黃睿靚絲毫不見喜悅之情，反而臉臭，網友搞笑「分析」：因為老公第一高票，晚上要去找妮可慶功，當然會不開心！

被網友封為「史上第一國家認證召妓男」的陳致中，縱使遭週刊、立委邱毅指證歷歷，控訴他絕對有召妓嫌疑，再加上父親陳水扁涉及弊案判刑11年定讞的打擊，這依舊不影響他參選的氣勢，託奶奶與姊姊的福，27日他以第一高票當選高雄小港、前鎮區市議員。

這樣的結果，讓眾多網友深感不可思議，直呼這根本就是「世界奇觀」，諷刺「原來現在市議員還可以『嫖了再上』！」更有人譏諷陳致中當選後，「第一推動召妓合法化，第二推動嫖妓道德化」、「以後高雄小港、前鎮區滿20歲的成年男子，每個月可以得到3000元嫖妓費」、「經濟不景氣就發召妓券。」

因為陳致中的當選，網路上出現眾多「高雄要變成召妓天堂了」、「全台第一個合法的紅燈區在高雄」、「為下一個阿姆斯特丹紅燈區慶祝」的諷刺言論，也有人建議剛當選大高雄市長的陳菊可以成立「小港特別買春免稅行政區」，區長就由陳致中擔任，黃睿靚則可以出任發言人。

只是，陳致中高票當選，不少明眼人卻發現他老婆黃睿靚一點都不開心，在慶功晚會上「結屎面」，有網友就搞笑「分析」黃睿靚臭臉的原因大概是：老公高票當選，晚上要去找妮可慶功！