2012年4月26日 星期四

工作狂 沒事做壓力反破表


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20120426/34187076

挪威領先全球 量表測「成癮症」

 
你是工作狂嗎?挪威研發全球第一個「工作狂量表」,可自行檢測。翻攝網路
【綜合報導】現代人面對全球化競爭劇烈,工作時間長、手機不離身,公私生活界線模糊。挪威心理學家為此研發全球第一個「工作狂量表」,供上班族檢測是否太過熱中於工作,甚至是對工作上癮。

休閒運動擺一邊

挪威研究員針對25個產業,調查1萬2135名員工,配合各類型成癮症診斷標準,研發出「卑爾根工作成癮量表」,藉以區分工作狂與否。研究員指現代社會工作狂「每下愈況」,徵兆包括總是思考如何抽出時間工作、花在工作的時間比預期多、為減低罪惡感、焦慮、無助或憂鬱,而全力投入工作。
卑爾根大學科學家安德莉森指,過去研究顯示,工作成癮症常跟失眠、健康、過勞和壓力有關,也常造成工作和家庭衝突。新研究也發現,標準工作狂常對別人勸說減少工作置之不理,每當無法工作時就會感到壓力,為工作寧願把嗜好、休閒活動和運動放一邊,甚至工作量會大到影響身體等。
此研究發表在《斯堪地那維亞心理學期刊》。卑爾根工作成癮量表反映出成癮症的7大核心元素,「顯著、情緒改變、寬容、退卻、衝突、復發和問題」。
從事自由業的張小姐測驗後,僅第一個問題得4分,其他6題均在4分以下。她表示,目前工作沒超量問題,若是以前當上班族,她的測驗結果一定會符合工作狂標準。在電視台從事業務企劃的林小姐表示,7項調查有5項大

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