久盯螢幕 死亡率增48%

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2011年 01月12日 蘋果日報 【張翠蘭、邱俊吉╱綜合報導】英國研究指每天花4小時坐在電視或電腦前，死亡風險增48%，患心疾風險也暴增125%，運動也無法降低風險。

心疾風險也倍增
美國MSNBC網站報導，倫敦大學學院流行病學和公共衛生系史塔馬塔吉斯的團隊，研究4512人的休閒活動，追蹤4.3年，發現325人死亡，另215人患心血管疾病。相較於一天坐在螢幕前少於兩小時者，4小時或以上者，死於任何原因的風險增加48%，心臟病、中風等心血管疾病風險更增加125%。
原因恐與久坐與發炎、高膽固醇有關。看電視很久者，生活較不健康，久坐可能誘發發炎。研究發現在螢幕前坐4小時的人，血液中C反應蛋白指數（C-Reaction Protein，急性發炎產生的蛋白質），是看電視少於兩小時者的兩倍。
台大醫院雲林分院心血管中心主任王宗道昨說，研究發現常久坐不動者，體內C反應蛋白較高，這也是已知的心血管疾病危險因子，心血管疾病、死亡風險有可能是因此顯著提高。他指，常久坐不動還可能有肥胖、高血壓，建議民眾坐在螢幕前，每30分鐘就要起身活動筋骨。